看恐怖片能減肥是真的嗎[朗讀]

目前並沒有迷信研討能證明看恐懼片能減肥，看恐懼片或許會讓人暫時遺忘飢餓感，但這並不意味著它可以協助減肥。減肥最關鍵的是要消耗比攝入更多的熱量，以到達消耗脂肪的目的。
看恐懼片或許會讓人感到興奮和緊張，從而參與心率和代謝率，但這種影響通常是持久的，而且對減肥的效果十分有限。假設在看恐懼片時吃了很多零食，那麼反而會攝入更多的熱量，不利於減肥。
因此，看恐懼片並不能作為一種有效的減肥方法。要想成功減肥，要求經過安康飲食和適當的運動來消耗多餘的熱量，同時堅持足夠的睡眠和心思安康。