炸雞對健康有何不良影響[朗讀]

炸雞是一種高熱量、高脂肪的食物，假設常年攝入過多，或許會對安康形成以下不良影響：
參與瘦削風險
炸雞中含有少量的脂肪和熱量，假設攝入過多，容易造成熱量過剩，引發瘦削。
參與心血管疾病風險
炸雞中的脂肪含量較高，常年攝入過多會造成血脂升高，參與心血管疾病的風險。
參與癌症風險
高溫油炸會發生丙烯醯胺等致癌物質，常年攝入會參與癌症的風險。
參與消化系統擔負
炸雞比擬平淡，不易消化，常年少量食用會參與消化系統的擔負，容易引發消化不良、便秘等疑問。
影響營養攝入平衡
炸雞中含有較多的熱量和脂肪，但蛋白質、維生素、礦物質等營養成分相對較少，假設常年只吃炸雞，容易造成營養攝入不平衡。
因此，建議過量食用炸雞，同時留意搭配蔬菜、水果等富含營養的食物，以保證營養平衡。