月經來的時候是否可以吃蝦尾[朗讀]

月經期可以限量吃蝦尾，但應留意食用量和烹飪方式。
蝦尾含有一定量的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，月經期女性限量食用可以補充身體所需的營養，還可以參與食慾。但蝦尾作為一種海鮮，容易蛻變和遭到污染，應選擇新穎、潔凈的蝦尾，防止食用蛻變或不潔的蝦尾惹起食物中毒。
另外，月經期女性的消化性能或許會有所降低，因此應防止一次性性食用過多蝦尾，以免參與胃腸擔負。
另外，月經期應留意飲食平衡，多吃新穎蔬菜水果，留意保暖，堅持充足的睡眠和過量的運動。
假設在食用蝦尾後出現不適症狀，應及時就醫，啟動處置。