孕婦能否食用烏青魚[朗讀]

烏青魚是一種經常出現的食用魚類，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分，對孕婦安康和胎兒發育有益。
但是，要求留意的是，孕婦在食用烏青魚時要求留意以下幾點：
過敏
假設孕婦對魚類或海鮮過敏，應該防止食用烏青魚。
食品安保
孕婦應該確保食用的烏青魚是新穎的、衛生的，防止食用蛻變或不新穎的魚類，以免惹起食物中毒。
過量食用
雖然烏青魚營養豐厚，但孕婦也應該過量食用，過量食用或許會參與消化擔負，影響安康。
綜述，孕婦可以過量食用烏青魚，但要求確保不過敏、食品安保和過量食用。假設有任何疑慮或不適，請來電醫生。