孕期食用溏心蛋會有哪些影響[朗讀]

孕期過量食用溏心蛋通常不會對母體和胎兒形成影響，但若過量食用或食物不新穎或許會惹起不適。
溏心蛋是指蛋黃沒有完全凝結的雞蛋，孕期過量食用可以補充優質蛋白、維生素和礦物質等營養物質。
但是，溏心蛋的蛋黃仍是半液體形態，未到達殺菌的溫度要求，假設溏心蛋遭到細菌、寄生蟲等污染，孕婦食用後或許會惹起食物中毒，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。
另外，部分孕婦或許對雞蛋過敏，食用溏心蛋後或許會出現過敏反響，如皮膚瘙癢、呼吸急促、皮疹等。
因此，為了保證食品安保，建議孕婦食用完全煮熟的雞蛋，防止生吃或吃半生不熟的雞蛋，同時還需留意堅持飲食平衡，多吃新穎蔬菜水果，保證充足的休息和過量的運動。當出現不適時，請及時到醫院就診。