如何矯正扁平的指甲[朗讀]

扁平指甲或許是由於多種要素造成的，如遺傳、營養不良、疾病、美甲產品經常使用過度等。以下是一些或許有助於矯正扁平指甲的方法：
增強營養
指甲的生長要求多種營養素，包括維生素 a、c、d 和鈣、鐵等礦物質。保證飲食平衡，多吃富含這些營養素的食物，如水果、蔬菜、全穀物、瘦肉、魚類等。
增加美甲產品經常使用
過度經常使用美甲產品，如水晶甲、光療甲等，會造成指甲變薄、變脆、易斷裂。因此，應該儘量增加美甲產品的經常使用，讓指甲有足夠的時期和空間來自然生長。
按摩
活期按摩指甲周圍的皮膚，可以促進血液循環和營養物質的供應，從而有助於改善指甲的生長狀況。
經常使用滋養霜
在指甲周圍塗抹滋養霜，可以協助滋養皮膚和指甲，促進指甲的生長和改善其外觀。
經常使用角質層油
角質層油可以協助硬化指甲周圍的皮膚和角質層，從而促進指甲的生長和改善其外觀。
就醫治療
假設扁平指甲是由疾病或其他安康疑問造成的，應該及時就醫，並依據醫生的建議啟動治療。
要求留意的是，這些方法或許要求一段時期才幹看到效果，而且不同的方法或許適用於不同的人。假設扁平指甲疑問嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助和建議。