飲食過量導致口苦應如何處理[朗讀]

飲食過量造成口苦，或許是由於食物在胃內逗留時期過長、消化不良造成。可經過調整飲食習氣、參與運動、藥物治療等方法改善。
調整飲食習氣
在日常生活中，應留意合理飲食，防止一次性性進食過多、過快、過平淡等。同時，多吃富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全穀物等，以促進胃腸蠕動，減速食物消化。
參與運動
過度的體育鍛鍊可以協助減速新陳代謝，促進消化，緩解口苦的症狀。
藥物治療
假設口苦症狀嚴重，可以思索經常使用藥物啟動治療。常用的藥物包括消化酶製劑、益生菌、胃腸動力藥物等，詳細藥物應依據集體狀況啟動選擇，建議遵醫囑經常使用。
假設口苦繼續時期較長，或許出現其他症狀，如噁心、嘔吐、腹痛等，建議及時就醫，以明白病因，儘早治療。