如何處理長期口腔潰瘍不斷復發的狀況[朗讀]

常年口腔潰瘍不時復發或許是多種要素造成的，包括免疫系統疑問、營養不良、口腔創傷、藥物反作用等。以下是一些可以協助處置這種狀況的方法：
堅持口腔衛生
良好的口腔衛生可以協助預防口腔潰瘍的出現。建議每天至少刷牙兩次，經常使用牙線清潔牙縫，並活期經常使用漱口水。
補充營養
確保攝入足夠的維生素和礦物質，特別是維生素 b2、葉酸、鐵、鋅等。可以經過多食用新穎蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等食物來補充。
防止口腔創傷
口腔潰瘍或許是由口腔創傷惹起的。因此，應該儘量防止咬傷口腔內壁，以及防止經常使用硬毛牙刷或牙籤等或許損傷口腔黏膜的工具。
藥物治療
假設口腔潰瘍十分疼痛，可以經常使用非處方藥口腔潰瘍貼、凝膠或噴霧來緩解疼痛。假設口腔潰瘍繼續時期較長或十分嚴重，建議來電醫生能否要求處方藥物治療。
減輕壓力
常年的精氣壓力或許造成口腔潰瘍的出現。可以嘗試經過鍛鍊、冥想、深呼吸等方式來減輕壓力。
規律作息
堅持規律的作息習氣，保證充足的睡眠，有助於提高身體免疫力，預防口腔潰瘍的出現。
假設口腔潰瘍繼續時期較長、疼痛猛烈或出現其他症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。