牙菌斑摳掉後該如何處理[朗讀]

牙菌斑是指牙齒外表的一層細菌性生物膜，假設用手摳掉牙菌斑，或許會對牙齒形成損傷，惹起牙齒敏感等疑問。因此，不建議用手摳掉牙菌斑，而是應該經過刷牙、經常使用牙線等方式去除。假設曾經用手摳掉了牙菌斑，建議採取以下措施：
清潔口腔
用溫水漱口，肅清口腔中的殘留物，以增加對牙齒的撫慰。
觀察牙齒
審核牙齒能否有劃痕、破損等疑問，假設有，建議及時就醫處置。
經常使用抗敏感牙膏
經常使用抗敏感牙膏可以協助緩解牙齒敏感的疑問。
活期刷牙
每天至少刷牙兩次，每次刷牙至少兩分鐘，以堅持口腔清潔。
活期洗牙
活期到口腔診所洗牙，可以協助肅清牙菌斑、牙石等，保養口腔安康。
綜述，不建議用手摳掉牙菌斑，而是應該經過刷牙、經常使用牙線等方式去除。假設曾經用手摳掉了牙菌斑，建議及時清潔口腔，觀察牙齒能否有損傷，並採取相應的措施。同時，要養成良好的口腔衛生習氣，活期刷牙、經常使用牙線，活期到口腔診所審核，保養口腔安康。