面部疼痛時應吃些什麼[朗讀]

面部疼痛時應吃些什麼沒有固定的答案，由於面部疼痛的要素有很多種，或許是生理性的，也或許是病理性的。不同要素惹起的面部疼痛或許要求不同的飲食方案。
假設是生理性的，比如因疲勞或壓力惹起的面部疼痛，普統統過充沛休息、清閒心境就可以緩解，飲食上無特殊要求。
假設是病理性的，比如三叉神經痛、口腔炎症、顳下頜關節紊亂等，在積極治療的同時，可以經過調整飲食來協助緩解疼痛。以下是一些或許有協助的建議：
選擇堅實的食物
關於面部疼痛的患者，建議選擇柔軟、易於咀嚼的食物，如雞蛋羹、豆腐、魚肉等，防止食用堅果、牛肉乾等硬質食物，以增加對口腔和面部肌肉的撫慰。
多吃富含維生素 b2
的食物：維生素 b2 有助於神經系統的安康，對面部疼痛或許有一定的緩解作用。可以過量攝入生物肝臟、牛肉、雞肉、魚類、蛋類等富含維生素 b2 的食物。
多吃富含鈣的食物
鈣可以強化骨骼和牙齒，有助於緩解顳下頜關節紊亂惹起的面部疼痛。可以過量攝入牛奶、酸奶、奶酪等富含鈣的食物。
防止撫慰性食物
關於口腔炎症惹起的面部疼痛，應該防止撫慰性食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等，以增加對口腔黏膜的撫慰。
要求留意的是，面部疼痛還或許與其他要素有關，如腫瘤等。假設面部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。