打籃球撞到了眼睛,腫了,怎麼辦[朗讀]

一、打籃球撞到了眼睛，腫了，消腫辦法如下：受傷後馬上用冷敷，讓血管收縮減少出血，傷後24小時，改為熱敷，促進血腫吸收，加快癒合。
二、打籃球其他避免其他受傷方法如下：
1、膝蓋受傷：可做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳等，運動時使用護膝加以保護。
2、手指戳傷：打籃球的時候，手指在受到較大外力作用的時候，則會戳傷手指。為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些準備運動，例如多次伸張手指，用力撐手指，讓指關節及其韌帶更加柔軟。
3、腳踝扭傷：比賽前可先做腳踝準備操，即用腳側踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以佩戴護踝加以保護。