計步器怎麼用:走路計步器[朗讀]

1,首先,使用計步器應該先詳細閱讀使用說明書.2,然後裝入電池或將電池隔離條抽出;再按照產品說明書中的步驟設定時間、體重、身高等信息,確認計步器所需數據設定完成後.3,在使用時將它放在衣袋、褲兜里、皮帶夾上,或夾在衣服上面均可,在運動的過程中不易脫落.4,開始步行運動後,它將自動檢測人的活動.運動完成後讀取計步器數據.5,使用計步器時應注意避免擠壓與磕碰;要及時更換電池,以免泄露的電池腐蝕計步器零件;每隔一段時間應根據自身的體重等變化對計步器中的數據進行更新,從而使計數數據精確.6,計步器是根據走路時腰部上下運動而自動測量的,精確度很高.如果步法不當,會產生很大誤差。

計步器的使用步驟如下,不需要流量.1,拔除電池絕緣片開機.(將計步器後面的電池絕緣片拔除激活計步器)2,設置個人信息包括體重和步距.(提示:步距是邁一步。

步行能降低血壓;增強肌肉力量,預防骨質疏鬆症;能促進全身血液循環,改善大腦計步器的作用:1.了解自己每天運動的步數及所消耗的卡路里.對於許多喜歡運動的。

同時按住s–r鍵2秒清空當天的步數、路程、卡路里和運動時間全部清零.(總步數86◇當運動步數達到目標數(即每日步數達成百分比為100%)時,此時計步器發出。

工廠一般都是採用機試來判斷計步器的準確度,也就是說他們是把很多計步器放在機器上,然後機器模仿人體做運動,這種做法往往不能完全測出計步器的準確度!因為人體的運動不會像機器運動那麼死板,會有很多變化.最好的判斷計步器準不準的方法是你自己帶在身上,然後走一段距離(通常幾百步),對比下結果看看準不准.計步器準確度一般+—5%以內算是不錯的了!一個計步器因為步幅和體重的不同會影響準確度,同一個計步器一個人帶了很準,但換另一個帶了卻不一定準確!解決的方法是:該計步器可以調整步幅和體重,或是直接可以調整準確度的大小.另一個影響準確度的因素是你佩帶正確性,傳統擺錘式計步器嚴格要求你的計步器要垂直於地面才能準確!希望能解決您的問題。