如何控制自己的眼淚[朗讀]

方法：
1、應學會控制自己的情緒，在日常生活中，在遭受比較不公平的待遇時，內心會覺得委屈，獨自流淚或是不顧場合的放聲大哭，不僅會影響個人的形象，更會給人一種懦弱窩囊的感覺。應儘量的控制一下自己的情緒。
2、應儘快讓自己自信起來。理想很豐滿，現實很骨感這句話用來形容那些初入社會的大學生再貼切不過。自己可以成為老闆，可事實上卻是端茶倒水的。心理落差可想而知。哭是沒有用的，去想一想怎樣才能提升自己的能力，怎樣才能得到老闆與同事的認可。
3、應學會找人傾訴。每個人都會遇到難過的事情，或是工作的不順利、或是感情的不如意。一味的哭泣的話，是很難解決根本問題的。找朋友傾訴一下自己遇到的不開心的事情。
4、應學會避開某些傷心地。人有七情六慾，情指的便是感情，或是親情、或是愛情、或是友情。每個人在面對分手，面對失戀時，採取的應對方式都是不同的。應學會避開那些擁有兩人美好回憶的地方，如學校、公園等，避免自己觸景生情。
5、應學會說不。有些人生性比較膽小懦弱，在面對別人的刁難與欺負時，一味的進行忍受、一味的進行哭泣，絲毫不懂得表達與應對。應學會說出自己的想法，說出自己的感受，要明白，忍讓、懦弱是會讓他們變本加厲的。
6、應儘量讓自己樂觀起來。現代社會，生活與經濟壓力等都比較。遇到困難時應儘量讓自己往好的方面去想。
7、應學會轉移注意力。整日的以淚洗面、整日的悲傷哭泣，不僅會影響到日常的基本生活，更會對身體健康產生影響。遇到難過的事情時，將自己的注意力放在別的事情上。