吃毛豆對身體有哪些好處[朗讀]

1、毛豆中蘊含著豐富的、對大腦發育有益的磷脂，可以大大的改善我們大腦的記憶力。
2、毛豆中含有豐富的食物纖維，對於消化系統具有很好的促進作用。
3、毛豆是營養豐富的食品，蘊含著豐富的鉀，在夏天食用，可以有效的緩解炎熱天氣造成的疲憊和食欲不振。
4、適當的食用毛豆，可以滿足我們身體所需的蛋白質，避免造成營養不良。
5、毛豆的營養價值豐富，含有對我們身體有益的活性成分，適當的食用，具有養顏美容的功效。