薏米可以同蓮藕紅蘿蔔綠豆一起同吃嗎[朗讀]

薏米可以同蓮藕紅蘿蔔綠豆一起同吃。一般情況下，像綠豆、紅豆、蓮藕是三者可以一起煮的，三者之間並沒有食物相剋性，一般注意食用量即可。另外綠豆是屬於寒涼性食物，如果脾胃不好的人要注意控制食用量，以免引起一些腸胃不適。綠豆與紅豆中含豐富的蛋白質以及脂肪酸、礦物質等對人體有益的營養素，而薏仁利水滲濕的效果較好，蓮藕含有大量的纖維素以及澱粉等，具有去火以及補血的作用。