鈣d軟膠囊什麼時候吃:鈣d軟膠囊適宜人群[朗讀]

我覺得還是配合維生素d吃好,維生素d有利於鈣的吸收.液體鈣看牌子,牌子不一樣價格也就不一樣,一般在50-180之間.維生素d的價格便宜.早上9點多吃是最好的。

維生素ad含有維生素d和a,簡單說前者可幫助鈣的吸收,後者可預防乾眼症、維持正常生長.現在還有研究表明維生素a還有這些作用促進上皮的分化,幫助維護皮膚和粘膜的健康;幫助機體組織的生長發育和復原;增強免疫力,對抗呼吸道疾病.維生素d作用調節體內鈣、磷代謝,維持血鈣和血磷的水平;維持牙齒和骨骼的正常生長發育;有效預防佝僂病和骨質疏鬆。

晚上8點到9點吃因為這個時間段人體的血鈣含量都比較低吃了容易吸收或者白天吃也可以曬曬太陽就等於補充了維生素d了。

1、用水吞服.湯臣倍健液體鈣是膠囊狀,可以用水吞服,建議在飯前或飯後半個小因為補鈣的最佳時間是睡前4-5個小時,所以這個時候服用最好.2、嚼著吃.不喜歡。

早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣,足月兒則在滿月後開始補鈣,建議一直補到2、3歲.補鈣還有一個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭.同時補充ad(魚。