牛奶什麼時候吃最好:晚上喝牛奶最佳時間[朗讀]

首先牛奶不能空肚喝..早上起來和晚上睡覺前喝最好了當然最好配上麵包或者玉米片之類的,不然單單喝太多牛奶很容易拉稀..多喝牛奶對胃好,可以形成一種保護胃的薄膜,還可以改善皮膚····。

晚上睡覺之前和有住於睡眠,早上和消化吸收的好!謝謝請採納。

早、晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成分的吸收.據美英兩國醫學專家。

看你喝什麼牛奶咯,如果說是自己家叫人每天送的那種新鮮牛奶,很濃的那種純牛奶,是會胖點點,但是不明顯,這個是親身體驗.後來我改成喝奶粉,我選的是女士高鐵？

喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響,兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量,成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。