每天吃一條黃瓜好。
黃瓜含有豐富的維生素c,而且蔬菜瓜果的纖維素可以幫助細緻肌膚紋理。黃瓜中還有精氨酸等人體必需胺基酸,另外脂肪含量甚低,糖的種類則比較多,如葡萄糖、甘露糖、果糖等,並含有多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等,所含抗壞血酸高出西瓜4倍多。黃瓜還有降低膽固醇、減肥等功效喔。每天生吃一條黃瓜,避免了鍋炒造成的維生素c的流失,所以就好比每天吃一個蘋果那樣,對身體和我們嬌嫩的肌膚都有很大的好處。
黃瓜葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。也稱胡瓜、青瓜。莖、枝伸長,有棱溝,被白色的糙硬毛。卷鬚細。葉柄稍粗糙,有糙硬毛;葉片寬卵狀心形,膜質,裂片三角形,有齒。雌雄同株,果實長圓形或圓柱形,熟時黃綠色,表面粗糙。種子小,狹卵形,白色,無邊緣,兩端近急尖。花果期夏季。
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