挑水的好處[朗讀]

挑水的好處如下：;
1、有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。;
2、 減低患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會。;
3、挑水可以增強體質。;
4、挑水能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應，使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。