孕婦維生素什麼時候吃最好:孕婦維生素吃到幾個月[朗讀]

1.基本原則:飯後吃,不要空腹吃!2.最好分開吃,因為營養素在人體的駐留時間有限,同時吃可能一些營養素瞬間積壓過剩未被充分利用就流失掉了.3.什麼時候吃還取決飲食結構,早餐一般食物結構單調,缺少維生素,所以早餐後易服用1片.4.還可在晚飯後吃,或者睡前吃1片.5.熬夜時也可以吃.意見建議:如果人體不缺乏維生素和微量元素,而人為地過量的補充,不但不能起到促進健康的作用,反而會引起疾病或不適？

你好,親在孕期的時候主要是前三個月補充葉酸,三個月後補充維生素如愛樂維這些,五個月開始補鈣,其它的正常飲食就可以了,另外就是核桃,雞蛋,蘋果之類在孕期可以多吃有好處的呢,另外一定不要吃生冷的辛辣的食物。

沒有必要補充這些東西的,在孕期的前三個月是要吃葉酸的,你平時可以多吃一些飯和水果,就會補充這些維生素的。

您好!一般懷孕前3個月就可以開始吃了,可以吃到產後6個月.懷孕期的婦女對營養的攝入不同於平常人,對各類維生素和礦物質的需求都有所增加.寶寶在母親體內的。

您好,建議媽媽可以選擇紐利茲樂維維生素片,純植物提取,避免上火便秘的發生;安全可靠,用β-胡蘿蔔素代替脂溶性維生素a;根據中國孕婦普遍缺乏的礦物質和中國營養學會推薦量而特別添加鈣/鐵/鋅/鎂/鉀/硒,其它不缺,只需從日常飲食中就可以滿足的礦物質。