天天喝冰粉涼蝦會不會長肥[朗讀]

冰粉涼蝦本身所含能量較低。適量吃冰粉涼蝦不會長肥。
製作方法主料：冰粉粉20克、開水300克。
輔料：紅糖適量、花生米適量、芝麻少許、醪糟少許。
步驟：
1、稱出20克冰粉粉，再沖入300毫升的開水，1袋冰粉粉有40克，需要兌上500毫升到600毫升的開水。
2、攪拌均勻，一定要徹底地攪拌均勻。
3、隔水冷卻。
4、待它降成溫後，蒙上保鮮膜，放進冰箱冷藏室，待半天以上。
5、紅糖加少許熱水化開。
6、準備炒香的芝麻。如果沒有，用生的芝麻在微波爐里熱幾十秒即可。
7、準備炒香的花生米。如果沒有，用生的花生在微波爐里熱幾十秒即可。
8、把花生米剁碎，裝在碗里。
9、將冰粉舀進小碗里，略微拌碎。
10、加入適量的紅糖、花生、芝麻、醪糟等拌勻即可。