她73歲被譽為「中國最美瑜伽奶奶」,從60歲開始練瑜伽,已堅持13年。瑜伽讓她的體態輕盈,氣色紅潤。
今年的健康複利計劃就是堅持練瑜伽。剛剛跟著keep做了背部緩解,由於久坐脊柱和頸椎會不舒服,做完以後真得覺得背部輕鬆柔軟了許多。希望自己的體態和氣質也能隨著時間改善。人家60歲才開始,我現在一點都不晚!加油。
剛剛烤了毛毛蟲麵包,最近這個小東西在幼兒園不吃飯,每晚回來都要吃麵包,還振振有詞的說別的小朋友也不吃。明明想去遊樂場,還偏說自己要去旁邊的圖書館看書。現在的小朋友套路都這麼深了嗎?
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今年的健康複利計劃[朗讀]
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