什麼時候喝紅茶[朗讀]

喝茶的最佳時間,就是在飯後一小時.倘若吃完飯後立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯後一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了.另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇,還能預防骨質疏鬆症.倘若你不愛喝茶,也要記得喝一大杯白開水.或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭。

喝茶喝茶的最佳時間在用餐1小時後.不少老年人喜歡飯後馬上飲茶,這是很不科學的.因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間長了可誘發貧血。

早上適宜喝紅茶:人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液循環,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足.紅茶性質溫和,可在每天早上。

有人來坐、許下物食茶腎好。

不同的飲用時間,花草茶的效果會有一定不同.飯前飲用花草茶能加強消化,飯後飲上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午後喝一杯紅茶,解困提神;下。