憋氣測試普通要求吸氣後屏住呼吸，以測試人體的肺性能和耐力水平。
憋氣測試是一種簡易的肺性能測試方法，關鍵用於評價人體的肺活量和耐力水平。測試時，被測試者要求先深吸一口吻，然後屏住呼吸，盡或許長時期地堅持這個形態，直到無法繼續為止。憋氣時期的長短可以反映被測試者的肺活量和耐力水平。
要求留意的是，憋氣測試應該在醫生的指點下啟動，以確保安保和正確的測試結果。同時，憋氣測試只是一種簡易的測試方法，不能完全反映肺性能的全部狀況，假設有呼吸系統疾病或其他安康疑問，建議啟動更詳細的肺性能審核。

洗澡後有鼻塞、感冒症狀，假設症狀不嚴重可以先觀察，留意休息、多飲水，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下規範治療。
洗完澡後出現鼻塞、感冒症狀，或許是由於洗澡時沒有做好保暖任務，身體受寒惹起的。假設症狀不嚴重，可以經過多喝熱水、休息、保暖等方式緩解症狀，普通 ～2 天可以恢復。
假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下服用一些治療感冒的藥物，如氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等，可以緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀。
另外，還可以經常使用生理鹽水滴鼻，以堅持鼻腔清潔、濕潤，緩解鼻塞症狀。
在日常生活中，要留意保暖，防止受涼，堅持室內空氣流通，適當鍛鍊身體，提高身體免疫力。

支原體肺炎患者假設不啟動輸液治療，恢復時期取決於病情的嚴重水平和患者的免疫狀況等，或許要求 2～3 周甚至更長時期。
支原體肺炎是由肺炎支原體惹起的肺部感染，患者關鍵表現為發熱、咳嗽、咽痛、頭痛等症狀。
假設患者症狀較輕，普通狀況良好，不啟動輸液治療，可以經過多飲水、多休息、平淡飲食等方式緩解症狀，或許要求 2～3 周恢復正常。
但是，假設患者病情較重，出現高熱不退、猛烈咳嗽等症狀，或許出現了併發症，普通要求啟動輸液治療。
另外，患者的免疫狀況也會影響恢復時期，假設患者免疫性能較差，恢復時期或許會延伸。
支原體肺炎患者應及時就醫，在醫生的指點下啟動治療，以免延誤病情。

感冒造成口臭，普通是因感冒惹起口腔細菌繁殖或胃腸性能紊亂所致。可以經過漱口、刷牙、運行抗感染藥物、調理胃腸道藥物等方法改善。
漱口、刷牙
堅持良好的口腔衛生習氣，可以肅清口腔中的細菌、食物殘渣，有助於減輕口臭。飯後及時漱口，每天至少刷牙兩次，並經常使用牙線清潔牙縫。
抗感染藥物
假設是因感冒惹起的口腔細菌繁殖，可以遵醫囑經常使用抗感染藥物，如甲硝唑、阿莫西林、頭孢呋辛等，以控制口腔內的感染，從而緩解口臭。
調理胃腸道藥物
假設是因感冒造成胃腸性能紊亂惹起的口臭，可以遵醫囑經常使用調理胃腸道的藥物，如益生菌、多潘立酮等，以改善胃腸性能，緩解口臭。
要求留意的是，以上藥物均要求在醫生的指點下經常使用，無法自行用藥。同時，在感冒時期，應該留意飲食平淡，多喝水，堅持充足的睡眠，促進身體的康復。

上眼皮外部長出白色小顆粒或許是結膜結石，也或許是瞼板腺阻塞，可以依據病因經常使用抗生素滴眼液、人工淚液等，嚴重時或許要求手術治療。
結膜結石
結膜結石關鍵是由於零落的上皮細胞和變性的白細胞凝結而成，患者普通無自覺症狀，無需治療。當結石突出於結膜外表時，或許會出現異物感，可在外表麻醉下用針頭或尖刀剔除。術後可經常使用左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液等抗生素滴眼液，預防感染。
瞼板腺阻塞
瞼板腺阻塞通常是由於瞼板腺分泌過於旺盛，分泌物排出不暢，在部分堆積構成的。患者可出現眼部異物感、視物模糊等不適。患者可遵醫囑經常使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液等，潤滑眼表，促進分泌物排出。假設症狀嚴重，患者可在醫生的指點下啟動瞼板腺按摩，以促進分泌物排出。
上眼皮外部長出白色小顆粒還或許與其他要素有關，如症狀繼續不能緩解，建議及時就診，明白病因，遵醫囑治療。
另外，患者還應留意眼部衛生，防止用手揉搓眼睛，同時堅持良好的生活習氣，防止過度用眼。