沒有一種通用的放慢咳痰的姿態，咳痰的方法取決於痰液的位置和團體偏好。以下是一些或許有協助的方法：
坐起來
將枕頭放在身後，坐在床邊或椅子上，這樣可以讓痰液更容易從肺部咳出。
俯身
將雙臂放在膝蓋上，向前彎曲，使腹部肌肉清閒，這樣可以使痰液更容易從肺部咳出。
深呼吸
深吸一口吻，然後漸漸地呼氣，重複幾次，以協助清閒肺部和促進痰液排出。
悄然咳嗽
用喉嚨悄然地咳嗽，以協助將痰液從肺部咳出。防止猛烈咳嗽，以免惹起不適或損傷肺部。
要求留意的是，假設有呼吸困難、胸痛、繼續咳嗽等症狀，建議及時就醫，以確保咳痰不會減輕病情。在咳痰環節中，也要留意堅持衛生，可以經常使用紙巾或手絹遮擋口鼻，以防止將痰液傳達給他人。

痰液為墨綠色或許與銅綠假單胞菌感染、肺炎、支氣管擴張等要素有關，建議及時就醫明白病因。
銅綠假單胞菌感染
銅綠假單胞菌是一種條件致病菌，當機體免疫性能受損時可惹起感染，可惹起呼吸道感染，造成患者出現咳嗽、咳痰，痰液可呈綠色或黃綠色。
肺炎
肺炎患者可出現咳嗽、咳痰，假設病原體是銅綠假單胞菌，痰液也可呈墨綠色。
支氣管擴張
支氣管擴張患者由於支氣管壁結構被破壞，容易出現銅綠假單胞菌感染，造成患者咳嗽、咳痰，痰液可呈綠色或黃綠色。
要求留意的是，痰液為墨綠色還或許與其他要素有關，如症狀繼續不緩解，或伴有發熱、胸痛等不適症狀，建議及時就醫，啟動相關審核，以明白病因，儘早治療。

咳嗽時痰液由黃色變為白色或許代表著呼吸道感染的病情有所改善。
痰液是氣道內的分泌物，正常人的痰液通常是清澈透明或呈白色。在呼吸道感染時，痰液的顏色或許會出現變化，尤其是在細菌感染時，痰液常會變得黏稠、顏色變深，或許會出現黃色、綠色等顏色。
假設在治療環節中，痰液由黃色變為白色，或許意味著呼吸道感染的病情有所改善。但是，這並不是相對的，有時刻痰液顏色的變化也或許是其他要素惹起的。
因此，不能單純經過痰液顏色的變化來判別病情能否好轉，還要求結合其他症狀、審核結果等綜合判別。

眼睛內的污垢關鍵指眼部分泌物，普通狀況下不要求特殊處置，假設分泌物較多，可以經常使用生理鹽水或人工淚液沖洗，也可以遵醫囑經常使用抗生素滴眼液。
正常狀況
正常人的眼睛會有大批分泌物，呈透明或淡白色，不要求特殊處置，可以用潔凈的紙巾或棉簽悄然擦拭。
結膜炎
假設分泌物增多，呈黃白色膿性，或許是結膜炎。可以用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，也可以遵醫囑經常使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布黴素滴眼液等。
在日常生活中，留意眼部衛生，不要用手揉眼睛，防止長時期看電腦、手機等，有助於增加眼睛內污垢的構成。
假設眼睛內污垢繼續不能肅清或許出現其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。

感冒時呼出的氣或許會具有一定的傳達性，由於感冒通常是由病毒感染惹起的，這些病毒可以經過飛沫傳達。
感冒患者在呼吸、說話、打噴嚏或咳嗽時，會發生飛沫，這些飛沫中或許含有病毒。其他人吸入這些飛沫後，或許會感染感冒病毒，從而造成感冒的傳達。
因此，在感冒時期，建議患者佩戴口罩，以增加病毒的傳達。同時，應該勤洗手，堅持良好的團體衛生習氣，以降低感染的風險。