鼻塞、濃痰、咳嗽、流水樣鼻涕及打噴嚏等症狀或許是上呼吸道感染、支氣管炎等惹起的，可以啟動普通治療、藥物治療。
上呼吸道感染
普通由病毒惹起，也可兼并細菌感染，患者可出現鼻塞、濃痰、咳嗽、流水樣鼻涕及打噴嚏等症狀。
（）普通治療：患者應多休息、多飲水、平淡飲食，堅持室內空氣流通。
（2）藥物治療：假設患者有發熱、頭痛、全身酸痛等症狀，可以服用解熱鎮痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等；有鼻塞、流涕等症狀，可以經常使用鹽酸偽麻黃鹼、馬來酸氯苯那敏等藥物緩解症狀。假設兼并細菌感染，可經常使用抗生素，如青黴素類、頭孢菌素類、大環內酯類等。
支氣管炎
指支氣管出現炎症，通常由病毒、細菌等感染惹起。患者關鍵表現為咳嗽、咳痰，有些患者或許伴有鼻塞、流涕等症狀。
（）普通治療：患者應留意休息、多飲水、防止吸入有害氣體和其他有害顆粒。
（2）藥物治療：假設患者有膿性痰，可經常使用祛痰藥，如氨溴索等。假設存在細菌感染，可經常使用抗生素，如青黴素類、頭孢菌素類、大環內酯類等。假設咳嗽嚴重，可經常使用鎮咳藥，如右美沙芬等。
假設出現鼻塞、濃痰、咳嗽、流水樣鼻涕及打噴嚏等症狀，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。

小腿背部出現酸痛的要素或許有很多，如運動過度、腰椎間盤突出症、血管疾病等。
運動過度
小腿背部肌肉在跑步、爬山、騰躍等運動中或許會接受過大的擔負，造成肌肉疲勞和酸痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成小腿背部酸痛。疼痛或許會隨同著麻木、有力等症狀。
血管疾病
如下肢靜脈曲張、靜脈炎等，可因血液循環不暢造成小腿背部肌肉缺氧、缺血而出現酸痛。
其他要素
如肌肉拉傷、過度勞累、冰冷撫慰等，也或許惹起小腿背部酸痛。
假設小腿背部酸痛繼續不緩解，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以明白病因，並啟動相應的治療。

腳部被夾攻後沒有腫脹但感到疼痛，或許是軟組織損傷，也或許是骨折。建議採取制動、冷敷、藥物治療等措施，假設症狀繼續減輕，需及時就醫。
制動
中止活動，防止行走或站立，儘量堅持休息。可以經常使用拐杖或助行器輔佐行走。
冷敷
在受傷部位放置冰袋或毛巾包裹的冰塊，每次冷敷 5～2 分鐘，可以協助緩解疼痛和腫脹。
藥物治療
可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物來緩解疼痛。
觀察症狀
在採取以上措施後，觀察症狀能否有所緩解。假設疼痛繼續減輕，或許出現清楚的腫脹、淤血等症狀，建議及時就醫。
就醫審核
假設症狀嚴重，建議及時就醫啟動 x 線、ct 等審核，以確定能否出現骨折。
要求留意的是，在處置夾攻傷時，應防止揉捏或按摩受傷部位，以免減輕損傷。

有許多呼吸道疾病或許造成咳痰和胸部微痛，但無法經過這些症狀明白是哪種疾病，建議就醫啟動詳細審核和診斷，如血慣例、胸片或胸部 ct 等。以下是一些或許的狀況：
肺炎
肺炎或許是由細菌、病毒或其他病原體惹起的肺部感染。患者或許會出現咳嗽、咳痰、胸痛、發熱等症狀。
支氣管炎
支氣管炎是支氣管的炎症，或許是由病毒、細菌或其他要素惹起的。患者或許會出現咳嗽、咳痰、胸痛等症狀。
肺結核
肺結核是由結核桿菌惹起的呼吸道傳染病。患者或許會出現咳嗽、咳痰、胸痛、發熱、乏力、盜汗等症狀。
肺癌
肺癌是肺部的惡性腫瘤。患者或許會出現咳嗽、咳痰、胸痛、咯血等症狀。
要求留意的是，這些呼吸道疾病的症狀有很多相似之處，單憑症狀無法確定詳細病因。因此，假設出現咳痰和胸部微痛等症狀，建議及時就醫，啟動詳細的審核和診斷，以確定病因，並採取相應的治療措施。

假設你吐出了憋了很久的痰，建議你立刻採取以下措施：
漱口
經常使用溫水或鹽水漱口，以去除口腔中的痰液和細菌。
堅持水分
喝足夠的水以堅持身體水分，協助稀釋痰液並促進排痰。
藥物治療
假設你有呼吸系統疾病，如支氣管炎或肺炎，可以思索經常使用藥物來協助排痰，如祛痰藥。
觀察症狀
觀察吐痰後的症狀，假設你出現呼吸急促、咳嗽加劇、發熱等症狀，請及時就醫。
防止吸煙
吸煙會撫慰呼吸道，減輕呼吸系統疾病的症狀，並使痰液更難排出。
綜述，假設你吐出了憋了很久的痰，應該及時清算口腔，堅持水分，並觀察症狀。假設症狀減輕或繼續時期較長，請及時就醫。