跑步時突然覺得膝蓋痛苦不堪或許是由於多種要素惹起的，包括以下幾點：
運動量過大
過度經常使用膝蓋或許造成膝蓋周圍的肌肉疲勞和受損，從而惹起疼痛。
跑步姿態不正確
不正確的跑步姿態，如膝蓋內扣、腳尖著地等，或許造成膝蓋遭到過多的衝擊和壓力，從而惹起疼痛。
肌肉力氣不平衡
膝蓋周圍的肌肉力氣不平衡，或許造成膝蓋的異常磨損和疼痛。
膝關節病變
假設膝蓋自身存在病變，如膝關節滑膜炎、膝關節炎等，也或許惹起疼痛。
鞋子不適宜
穿不適宜的鞋子跑步或許造成腳部和膝蓋的異常磨損和疼痛。
假設膝蓋疼痛繼續存在，建議及時就醫，以確定詳細的要素並採取相應的治療措施。同時，在跑步時應留意過量運動，堅持正確的跑步姿態，選擇適宜的鞋子，並在運動行啟動適當的熱身和拉伸。

吸煙改為電子煙後依然出現吐黑痰的狀況，或許與之前吸煙留下的肺部損傷有關，也或許與其他呼吸系統疾病有關。
之前吸煙留下的肺部損傷
常年吸煙會造成肺部損傷，肺部會分泌少量粘液來試圖修復這些損傷。這些粘液或許出現黑色或灰色，並與痰混合構成黑痰。
其他呼吸系統疾病
吐黑痰還或許與其他呼吸系統疾病有關，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。這些疾病或許造成肺部發生炎症和粘液分泌增多，從而造成吐黑痰。
假設吐黑痰的狀況繼續存在或減輕，建議及時就醫，啟動相關審核，以明白病因，並採取相應的治療措施。

痰液呈黃綠色且稀薄不易咳出，經常出現於呼吸系統感染性疾病，關鍵由痰的性狀和顏色所選擇。
性狀
正常人的痰液通常為明晰透明或白色泡沫狀，但當痰液變稀薄時，或許會變得難以咳出。這是由於痰液中含有一些蛋白質和細胞成分，假設這些成分參與，痰液會變得愈加稀薄。
顏色
痰液的顏色通常與其中的細菌、炎症細胞和其他雜質有關。黃綠色痰液通常標明存在細菌感染，或許是銅綠假單胞菌等細菌感染所致。
要求留意的是，痰液的顏色和性狀還或許遭到其他要素的影響，如吸煙、環境污染等。因此，假設出現痰液異常，建議及時就醫，啟動相關審核和診斷，以確定詳細病因，並採取相應的治療措施。

咳嗽、口乾和白痰或許是感染的症狀，但也或許是其他要素惹起的。
咳嗽、口乾和白痰或許是病毒性感冒、急性支氣管炎、肺炎等呼吸道感染性疾病的經常出現症狀，但不是全部這些症狀都意味著感染。其他要素也或許惹起這些症狀，例如過敏、哮喘等。
假設這些症狀繼續時期較長，或許伴有發熱、呼吸急促、胸痛等其他症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。

右下腹痛隨同右腰部疼痛的要素或許有很多，如右側輸尿管結石、急性闌尾炎、女性右側附件炎、宮外孕等。建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑治療。
右側輸尿管結石
輸尿管結石可惹起腰腹部猛烈疼痛，通常為陣發性絞痛，可伴有噁心、嘔吐、血尿等症狀。
急性闌尾炎
急性闌尾炎可出現典型的轉移性右下腹痛，可伴腰痛、發熱、噁心、嘔吐等症狀。
女性右側附件炎
右側附件炎是女性經常出現的婦科疾病，可惹起右下腹疼痛，並可放射至腰部，常伴有陰道分泌物增多、異味等症狀。
宮外孕
宮外孕患者可出現右下腹疼痛，若出現流產或分裂，可惹起腹腔內出血，造成腰部疼痛。
造成右下腹痛隨同右腰部疼痛的要素還有很多，如腸道疾病、腰椎間盤突出症、帶狀皰疹等，建議及時就醫，啟動相關審核，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。