感冒時應該適當補充水分、維生素、電解質等營養成分，以協助身體恢復。
水分
感冒時多喝水可以協助補充身體水分，緩解喉嚨枯燥和其他不適症狀。
維生素 c：維生素 c
有助於增強免疫系統性能，可以協助縮短感冒病程。建議多吃柑橘類水果、草莓、甜椒、西蘭花等富含維生素 c 的食物。
電解質
感冒時身體會流失電解質，如鈉、鉀等。電解質關於維持身體正常生理性能至關關鍵。建議適當補充電解質，可以選擇口服補液鹽或在飲食中參與一些含鈉、鉀豐厚的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。
蛋白質
蛋白質是身體恢復所必需的營養素。建議選擇易消化的高蛋白食物，如雞蛋、雞肉、魚肉等。
其他營養素
其他有助於感冒恢復的營養素包括鋅、鎂、鐵等礦物質以及不飽和脂肪酸等。建議在飲食中適當參與這些營養素的食物，如堅果、全麥麵包、瘦肉、海鮮等。
要求留意的是，感冒時應該依據團體狀況過量補充營養素，防止過度進食或過度依賴保健品。同時，假設感冒症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，接受專業治療。

交叉韌帶是膝關節內的關鍵穩如泰山結構，關鍵作用是防止脛骨相對股骨過度前移或後移。交叉韌帶斷裂後能否自我修復取決於斷裂的水平和患者的安康狀況。
部分斷裂
假設是交叉韌帶部分斷裂，可以經過保守治療來促進自我修復。患者要求佩戴膝關節支具來維護關節，防止過度活動，同時啟動康復訓練，以恢復膝關節的性能。
完全斷裂
假設是交叉韌帶完全斷裂，通常要求啟入手術治療。手術會將斷裂的韌帶重建銜接，以恢復膝關節的穩如泰山性。術後要求啟動康復訓練，以協助恢復膝關節的性能。
另外，患者的安康狀況也會影響到交叉韌帶斷裂後的自我修復才幹。普通來說，年輕、安康的患者自我修復才幹較強，而年輕、有慢性疾病的患者自我修復才幹較弱。
因此，假設出現交叉韌帶斷裂，建議及時就醫，啟動詳細的審核和治療，並遵照醫生的建議啟動康復訓練。

冷風吹到眼睛里，或許會造成眼睛遭到撫慰，引發流淚的現象。這是由於眼睛的角膜和結膜外表都掩蓋著豐厚的覺得神經末梢，對冷熱撫慰十分敏感。當冷風吹到眼睛時，會撫慰這些神經末梢，惹起淚腺分泌參與，造成流淚的現象。
另外，假設眼睛自身就存在炎症、乾澀、過敏等疑問，冷風吹到眼睛後，或許會減輕這些疑問，從而造成流淚現象愈加清楚。
為了防止冷風吹到眼睛引發流淚，可以採取一些措施，如佩戴眼鏡或護目鏡、堅持室內空氣暖和、防止直接面對冷風等。假設眼睛經常出現流淚的狀況，建議及時就醫，以確定能否存在其他眼部疑問。

咳嗽、頭疼、頭蒙或許是由於上呼吸道感染、頸椎病等要素惹起，止咳藥、解熱鎮痛藥、肌肉鬆弛藥等藥物可改善症狀。
上呼吸道感染
病毒感染是最經常出現的要素，患者除咳嗽、頭疼、頭蒙症狀外，還可伴有發熱、鼻塞、流涕等症狀。
（）對症治療：包括經常使用布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥緩解頭疼和頭蒙症狀；右美沙芬等鎮咳藥緩解咳嗽症狀。
（2）抗感染治療：如思索為病毒感染，普通無需抗病毒治療。如思索為細菌感染，常用藥物包括青黴素鈉、頭孢呋辛等抗生素。
頸椎病
頸椎病患者可因頸椎間盤突出壓榨神經根，造成頸肩痛、上肢或下肢麻木有力，可伴有頭痛、頭暈等症狀。咳嗽時因頸部肌肉緊張或許減輕頭疼、頭蒙症狀。
（）普通治療：關鍵為牽引、制動，急性發作期可佩戴頸托，往常防止長時期伏案任務。
（2）藥物治療：疼痛嚴重者可經常使用塞來昔布、依託考昔等非甾體類抗炎藥緩解疼痛；肌肉緊張者可經常使用肌肉鬆弛藥，如乙哌立松、替扎尼定等。
（3）手術治療：適用於病情嚴重，疼痛猛烈，保守治療有效者。常用手術方式包括前路減壓融合術、後路減壓術等。
惹起咳嗽、頭疼、頭蒙的要素較多，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下規範治療。以上藥物均應在醫生指點下經常使用。

眼睛周圍爆皮但不癢或許是由於皮膚枯燥、皮膚過敏、感染等要素惹起的。
皮膚枯燥
皮膚枯燥是經常出現的要素，特別是在秋冬時節，由於空氣枯燥，人體的水分流失較快，假設沒有及時補充水分，眼睛周圍的皮膚容易變得枯燥、粗糙、起皮，但普通不會伴有瘙癢。
皮膚過敏
假設接觸到某些過敏原，如化裝品、護膚品、花粉、灰塵等，或許會造成皮膚過敏，惹起眼睛周圍爆皮。
感染
假設眼睛周圍的皮膚感染了細菌、真菌等病原體，或許會造成皮膚炎症，惹起爆皮。
其他要素
某些皮膚疾病，如銀屑病、脂溢性皮炎等，也或許會造成眼睛周圍爆皮。
假設眼睛周圍爆皮的狀況繼續存在，或許伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。