精油護膚不論是從美白、保濕、治痘等功能性的保養，還是從放鬆、舒緩的精神療養上來說，精油迅速地通過皮膚滲透進入血液循環，對皮膚起到調理的作用，從而達到美膚的功效。
精油養膚的功效
精油肌膚護理可以從深層次消除皮膚皮膚毛孔里的污漬，可以推動臉部血液循環系統，加快內毒素排出來，讓臉部皮膚修復細緻光潔情況。另外單方精油的分子結構十分小，非常容易就能夠滲透到皮膚表面，能夠讓皮膚更強的消化吸收，協助調養皮膚，讓皮膚做到一個最好情況。
適合面部護理的精油
面部皮膚很敏感，所以你需要謹慎使用精油。作為一般的經驗法則，最好避免在臉上使用高度芳香的精油，因為它們含有強效化合物，更有可能刺激你的皮膚。一些比較芳香的精油包括檸檬草、茉莉花、天竺葵、牛至和橙花油。
其他要避免的是酸性精華，如那些來自柑橘類植物的精華，包括青檸、橘子、檸檬、葡萄柚和佛手柑精油。樟腦也是一種常見的刺激物，對面部可能不安全。然而，這些精油中的一些可以安全使用，如果它們被混合在乳液和保濕劑中，以減少刺激的可能性。你在臉上使用的東西也應取決於你的皮膚類型、狀況和敏感性。
應對皮膚痤瘡粉刺的精油
為了對抗痤瘡，減少多餘皮脂的分泌，殺死臉上的細菌，並保持皮膚水分充足是至關重要的。因此，使用具有抗菌特性、保濕、去角質、對皮膚溫和的精油很重要。薰衣草是一種舒緩的精油，可以減少皮膚上的斑點，使其看起來有光澤。肉桂精油由於其抗氧化成分，可以幫助減少膿皰和囊腫等炎症症狀。
棕櫚草和甜橙油也有抗炎作用，可以幫助對抗痤瘡。茶樹和玫瑰油是抗菌劑，可以對抗導致痤瘡在面部擴散的細菌。事實上，吉普賽能量秘訣的milana perepyolkina說，"只要我看到臉上有痤瘡，我就在上面加一滴，第二天就能看到它消失。"
geranyl和linalyl acetate是在鼠尾草精油中發現的化合物，可以防止產生多餘的皮脂。這使得鼠尾草精油成為任何天然皮膚護理方案中透明皮膚的重要成分。此外，你可以使用迷迭香的鎮痛特性，幫助緩解與痤瘡帶來的炎症有關的不適。

頭部按摩器分為很多種，有普通的八爪魚式的，有震動按摩類的，有電子針灸式的，有氣壓按摩類的，我用過一種倍達康頭部按摩器，有氣壓按摩，震動按摩，熱療功能，頭頂還有像梳子一樣的小刺。
頭部按摩器是什麼
抓頭器又名頭部按摩爪，是一種頭部按摩器。
使用者產生極高的舒適感，能起到按摩頭部穴位的作用，保健大腦，減緩疲勞感，明目、醒腦、祛風、固髮根，防病去病的作用。
頭部按摩器真的有用嗎
頭部按摩器，忙碌的生活讓腦部壓力倍增，頭部按摩器能有效使大腦舒解壓力，通過按摩給大腦恢復體力。頭部按摩器舒緩鬆弛模式藉由緊實、持續性的氣壓按摩，幫助大腦快速舒解壓力和緊繃感。它按摩大腦皮層，激活細胞活力，和腦部神經，具有保養大腦效果，對頭暈、頭痛、神經痛、緩解失眠具有一定的功效。
頭部按摩器對治療失眠有用嗎?
還是有用的。首先我們來了解一下什麼是頭部按摩器。頭部按摩器，忙碌的生活讓腦部壓力倍增，頭部按摩器能有效使大腦舒解壓力，通過按摩給大腦恢復體力。
頭部按摩器舒緩鬆弛模式藉由緊實、持續性的氣壓按摩，幫助大腦快速舒解壓力和緊繃感。它按摩大腦皮層，激活細胞活力，和腦部神經，具有保養大腦效果，對頭暈、頭痛、神經痛、緩解失眠具有一定的功效。淺談頭部按摩器有用嗎經常進行頭部按摩，通經活絡，對大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。
同時改善腦部血液循環，提高大腦攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮，使大腦重新獲得充足的精力與體力。

如果您想知道為什麼您的眼睛會浮腫或如何使眼袋消失，那麼好消息是您的眼袋通常不會影響視力或健康。但如果你想減少眼睛周圍的浮腫，有暫時和持久的解決方案。

隨著年齡的增長，眼袋 - 輕度腫脹或浮腫 - 很常見。隨著年齡的增長，眼睛周圍的組織，包括一些支撐眼瞼的肌肉，都會變弱。有助於支撐眼睛的正常脂肪隨後會移動到下眼瞼，導致眼瞼顯得浮腫。液體也可能積聚在眼睛下方的空間中，增加腫脹。
眼部浮腫通常是一種美容問題，很少表明存在嚴重的潛在疾病。家庭療法可以幫助改善眼袋的外觀，但是，對於持續或令人煩惱的眼袋，眼瞼手術可能是一種選擇。
眼袋的原因
人們眼睛浮腫的原因有很多，包括：
高鹽飲食：吃很多鹹的食物會使你保持水分並導致腫脹。
過敏：過敏引起的充血和炎症有時會加劇眼下浮腫。
醫療狀況：甲狀腺問題等一些健康狀況會導致眼睛腫脹。
遺傳學：有眼袋可能是您家庭的一種生理特徵。
自然衰老過程：隨著年齡的增長，皮膚和肌肉會失去緊緻度。
為什麼隨著年齡的增長會形成眼袋？
眼袋或浮腫的最常見原因是自然衰老。年齡較大的皮膚變得過於鬆弛，容易掉落或起皺，這也導致眼睛周圍的肌肉和組織變弱並導致鬆弛的外觀。這種弱化使眼睛周圍的脂肪凸出，形成氣泡狀外觀。
在家治療擺脫鬆弛的眼睛
根據原因，有不同的方法可以減少眼下浮腫。自然的家庭治療可以暫時縮小下眼瞼，下眼瞼有時會因眼睛下方區域的液體積聚而腫脹。但是，家庭療法和非處方產品只能做這麼多。換句話說，為了有效地去除突出和永久性的眼袋，通常需要醫療。
如果您偶爾醒來時眼瞼浮腫，這些快速修復的家庭護理和 生活方式的改變可能會有所幫助。他們努力減少腫脹，直到它在一天中自然消退。
如果您的鬆弛的眼睛沒有改善或您希望它們永久消失，可以採取醫療選擇。不過，在您進行任何外科手術之前，請先與您的醫生交談，以確保您在改變生活方式和採取自然家庭療法之前走在正確的道路上。從那裡開始，由您決定下一步。
結論
眼部是臉部非常嬌嫩的部分。使用不同類型的自然家庭療法，加上改變飲食以反映整體健康，可能是減少眼袋的第一步。請記住，如果溶液中的成分使用不當，可能會出現併發症。

怎麼把角質層快速養厚
要避免使用任何化妝品或者美白產品等來破壞角質層的厚度，同時也需要補充膠原類的食物。
角質層是皮膚屏障功能最主要的一層，角質層變薄通常是由人為因素引起的角質層脫落，造成表皮損傷，或是皮膚失去角質層保護，出現炎症反應和皮膚不適。
一般建議，角質層變薄的患者不能使用任何化妝品，或者美白產品等等，儘量讓皮膚角質層進行自我修復，自然增厚。
就飲食而言，可多補充一些膠原類食物，如豬皮、牛皮等，多吃維生素 a、e、c豐富的瓜果蔬菜，還可以用一些修復角質的面膜、潤膚露。

怎麼養角質層厚一點
1.停用激素類護膚品：皮膚角質層如果沒有永久損傷，皮膚角質層能自己更新，只要皮膚基底層存在，皮膚會自動更新，皮膚表皮通過時間是28天，一個月時間細胞可以從基底層到角質層，從顆粒層到角質層持續生長。所以需要停用所有激素類護膚品，早晚只用溫水洗臉即可，就不會破壞角質層。
2.對於已經有皮脂膜損傷的，可以使用單純修復皮脂膜的方法，例如射頻或者導入方法，導入促進皮膚屏障修復乳劑來修復皮膚屏障，可以使用修復類的面膜、潤膚霜。
3.飲食上多補充膠原類食物，如豬皮、牛皮，多吃富含維生素a、維生素b、維生素e的蔬菜水果。
角質層增厚的最佳方法是什麼
角質層增厚的最佳方法是要過度使用清潔產品，同時多注重皮膚補水。
現代很多人都認為角質層越薄皮膚越細膩並且護膚品當中的營養成分吸收也越好，所以很多人都會崇尚使用清潔產品來清潔臉部皮膚，但是這樣長時間的頻繁使用是非常損害皮膚的，角質層也相當於我們的皮膚保護屏障，太薄會出現一系列泛紅、敏感等皮膚問題，所以在日常護膚的時候應該減少清潔產品的使用頻率，一周1～2次就足夠了。
而保持皮膚水分充足也是非常有效的增厚角質層方式，保濕可以讓我們的皮膚逐漸恢復健康狀態，長時間堅持補水保濕，角質層會慢慢增厚。
在護膚的時候也要講究方法，不能操之過急，角質層對於我們的皮膚是非常重要的，所以平常不要過度使用清潔產品損傷角質層。


視頻名稱：【3分鐘瘦臉操】拒絕瘦身不瘦臉！歡樂瘦臉運動操｜跟練視頻｜日本爆火｜自用～。
視頻作者：皖皖愛生活。
視頻地址：https://www.bilibili.com/video/bv1ta4y1l7xs
超有效瘦臉操介紹：
1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼。重複20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、、使到眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉，然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組，每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰，向前努嘴，發出「伊」、「久」、「姆」三個音。共10次。
5、吐出舌頭，下頜保持不動，每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸。共20次。
瘦臉操作一定要長期堅持哦，當然如果覺得瘦臉操操作繁瑣，可以用小v面膜，有著天然肌膚按摩效果，不用親自動手就能瘦臉。