揉腹部的正確方法有哪些
揉腹部的正確方法為：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘。可促進腸蠕動，保持大便通暢。也可以在起床後排空小便，喝一些涼開水。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反覆按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩，循序漸進。
揉肚子的正確方法是怎樣的?
揉肚子的正確方法：可以由上向下進行推拿，都可以起到促進胃腸的蠕動，有助於消化的功能。另外，也可以按摩，一般用指腹或者是手掌以肚臍為中心進行順時針的按摩。
揉肚子可以改善便秘或腹瀉。如果是便秘或是有消化不良的現象，一般是沿著臍中部位順時針揉肚子，每次按揉100下，最好是飯後半小時按揉。如果是腹瀉可以逆時針按揉。如果是日常的保健，沒有腹瀉或是便秘等不適症狀，可以順時針和逆時針交替按摩，以10下為一組，每天按揉8-10組。當臍中上4寸是中脘穴，此部位點按或是針灸，可以治療胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、吐血、哮喘、頭痛、失眠等病症。
揉腹部的正確方法，減肥全靠它
用兩手中三指按在心窩(劍突下凹陷處)部，而後自左向右順著轉圈揉按二十一次，再自右向左反著揉按二十一次。
用兩手中間三指從心窩部向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止。
用兩手中間三指從恥骨處處分別向兩邊揉，一邊揉一邊走。揉至心窩部兩手匯合處為止。
用兩手中間三指從心窩部向下直推至恥骨處二十一次。
用右手從左邊轉圈揉按臍腹部二十一次，再用左手從右邊轉圈揉按二十一次。
用右手把右助下腰腎處——拇指向前，餘四指托後——稍用力捏定，用左手中間三指從左乳處向下直推至大腿根部二十一次。完了，再按此法捏推左邊。
做完前面各節後，起身趺坐(亦稱「雙盤」，即雙足交疊而坐。
凡做此項揉腹功夫，必須集中精力，排除雜念，在放矮枕臥具上平鋪蓆子端正身體仰臥在上面。

感冒時咽喉疼痛可以過量吃蘋果。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，關鍵由病毒惹起，常出現鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症狀。咽喉疼痛通常是感冒的經常出現症狀之一，蘋果含有豐厚的營養物質，可以提供人體所需的多種維生素和礦物質，有利於身體安康，因此在咽喉疼痛時可以過量食用。
但應防止食用剛從冰箱中取出的蘋果，以免過涼的蘋果撫慰咽喉，減輕疼痛症狀。
另外，感冒時應留意多喝溫水，防止食用辛辣撫慰性食物，留意休息，防止過度勞累，有助於身體康復。

假設咳嗽並咳出血同時出現胃痛，或許要求思索多種疾病的或許，如肺結核、肺癌、支氣管擴張等呼吸系統疾病，或消化性潰瘍、急性胃炎等消化系統疾病。建議儘快就醫，查明要素，並採取相應的治療措施。
針對症狀治療
（）止血：假設出血量較少，可以服用止血藥物，如雲南白藥等。假設出血量較大，或許要求靜脈經常使用止血藥物，如止血敏、止血芳酸等。
（2）止痛：可以服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等緩解胃痛。
針對病因治療
（）假設是肺結核惹起的，則要求啟動抗結核治療，常用的藥物包括異煙肼、利福對等。
（2）假設是支氣管擴張惹起的，則要求控制感染，緩解氣流受限，肅清氣道分泌物。
（3）假設是肺癌惹起的，則要求依據病情選擇手術、放療、化療或靶向治療等。
（4）假設是消化性潰瘍惹起的，則要求啟動抑酸、維護胃黏膜等治療，常用的藥物包括奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。
咳嗽並咳出血同時出現胃痛還或許是其他要素，建議及時就診，明白病因，規範治療，防止延誤病情。

飲酒後上眼皮凹陷，或許是正常的生理現象，也或許與過敏反響、脫水等病理要素有關。
正常生理現象
飲酒後，由於酒精的作用，面部的血管或許會擴張，從而造成上眼皮的皮膚顯得更薄、更凹陷。這種狀況通常是暫時的，酒醒後即可恢復正常。
過敏反響
某些人或許對酒精過敏，飲酒後會出現眼皮浮腫、發紅、瘙癢等症狀，當過敏反響衰退後，眼皮或許會出現凹陷的現象。
脫水
飲酒後，由於酒精有利尿作用，會造成人體排出少量的水分，假設不及時補充水分，或許會造成身體脫水，眼窩凹陷。
飲酒後上眼皮凹陷還或許是其他要素，假設繼續不能緩解，或伴有其他不適，建議及時就醫，查明要素，遵醫囑治療。

眼皮打針後出現浮腫，或許是過敏反響、感染或注射時誤傷血管等要素惹起的。不同要素的處置方法有所差異，詳細如下：
過敏反響
某些人或許對藥物成分過敏，惹起眼瞼浮腫，還可伴有瘙癢、皮疹等。這種狀況應立刻告知醫生，醫生會依據狀況經常使用抗過敏藥物（如苯海拉明、氯雷他定）啟動治療。
感染
注射時未嚴厲遵照無菌操作準繩，或許針頭被污染，都或許造成眼瞼出現感染，惹起浮腫。患者可伴有部分紅、腫、熱、痛等症狀。醫生會依據感染的病原體類型，選擇相應的藥物啟動治療，如頭孢呋辛、紅黴素等。
誤傷血管
假設注射時誤傷血管，造成血管分裂，可惹起眼瞼浮腫，普通會伴有疼痛、淤青等症狀。早期可經過冷敷來減輕水腫，48 小時後可啟動熱敷，以促進淤血吸收。
要求留意的是，眼皮打針後出現浮腫，不要用手揉搓，以免減輕症狀或惹起感染。同時，應堅持眼部清潔，防止過度用眼。假設症狀繼續不緩解或許減輕，應及時就診。