長時期經常使用手機容易造成眼部疲勞，以下是一些可以協助舒緩眼部疲勞的方法：
讓眼睛適當休息
經常使用手機一段時期後，可以讓眼睛適當休息。可以閉上眼睛，也可以看看遠處，讓眼睛失掉清閒。
做眼保健操
眼保健操是一種簡易有效的眼部保健方法。可以經過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
經常使用眼藥水
假設眼睛感到乾澀，可以經常使用眼藥水來緩解眼部疲勞。選擇不含防腐劑的眼藥水，並依照說明書上的用法和用量經常使用。
調整手機螢幕亮度
適當調整手機螢幕的亮度可以減輕眼睛的擔負。可以在手機設置中找到「顯示」選項，然後調整螢幕的亮度。
留意飲食
飲食中攝入足夠的維生素 a 和 c 對眼睛安康有益。可以多吃一些富含維生素 a 和 c 的食物，如胡蘿蔔、柑橘類水果等。
控制經常使用手機的時期
儘量增加長時期經常使用手機的時期，可以有效緩解眼部疲勞。可以設定一個經常使用手機的時期限制，並遵守這個限制。
綜述，長時期經常使用手機容易造成眼部疲勞，可以經過適當休息、眼保健操、經常使用眼藥水、調整手機螢幕亮度、留意飲食和控制經常使用手機的時期等方法來緩解眼部疲勞。假設眼部疲勞嚴重，建議及時就醫。

眼屎，是眼睛的分泌物，關鍵由淚腺、瞼板腺和結膜分泌發生。
當夏季起床時，發現眼屎過多，或許是正常的生理現象，也或許是結膜炎、角膜炎等眼部疾病造成的。
正常生理現象
正常人的眼屎量通常較少，呈透明或淡白色，不易發覺。但在夏季，由於空氣枯燥，人體或許會因缺水而造成眼屎增多，尤其是晨起時清楚。此時只需用溫水濕潤的毛巾悄然擦拭眼部即可。
眼部疾病
當患有結膜炎、角膜炎等眼部疾病時，眼屎也會清楚增多，同時還或許伴有結膜充血、畏光、流淚、視物模糊等症狀。
假設疑心眼屎過多是由眼部疾病造成的，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。

白膠是一種粘合劑，進入眼睛會撫慰眼部黏膜並造成不適。以下是處置白膠進入眼睛的方法：
立刻沖洗
經常使用少量清水沖洗眼睛，以儘量增加白膠的殘留。盡或許讓水流直接沖洗眼球，繼續沖洗至少 5 分鐘。
不要揉眼睛
揉眼睛或許會使白膠嵌入眼睛外部，減輕眼部損傷。
審核損傷
在成功沖洗後，悄然睜開眼睛，審核眼睛能否有任何損傷。假設眼睛紅腫、疼痛或視力模糊，請儘快就醫。
尋求醫療協助
假設眼睛出現任何不適或視力疑問，請儘快就醫。醫生可以審核眼睛並給予適當的治療，以確保眼睛安康。
綜述，假設白膠進入眼睛，應立刻沖洗，防止揉眼睛，並儘快尋求醫療協助。

白晝視力模糊且夜間更差或許是白內障、夜盲症、視網膜色素變性等要素造成的。
白內障
白內障是晶狀體混濁惹起的視覺阻礙，關鍵表現為無痛性漸進性視力降低。在早期，白內障患者或許出現白晝視力模糊，早晨視力更差的症狀。這是由於早晨曦線暗，瞳孔加大，進入眼內的光線更多被混濁的晶狀體阻撓，造成視物模糊減輕。
夜盲症
夜盲症是一種遺傳性眼病，關鍵表現為夜間或暗環境下視力清楚降低，但在明亮環境中視力正常。夜盲症關鍵是由於視網膜杆狀細胞受損，造成夜間感光性能降低所致。
視網膜色素變性
視網膜色素變性是一種遺傳性眼病，關鍵表現為啟動性視力降低、夜盲和視野增加。這是由於視網膜感光細胞和色素上皮細胞變性所致，患者可出現白晝視力模糊且夜間更差的症狀。
白晝視力模糊且夜間更差還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以確定詳細要素並啟動針對性治療。

乾咳、嗓子疼、流鼻涕是上呼吸道感染的經常出現症狀，經常出現於普通感冒、急性咽喉炎等疾病，通常採取對症治療、對因治療。
對症治療
乾咳、嗓子疼、流鼻涕多與病毒感染有關，以對症治療為主，包括多喝水、多休息，經常使用藥物緩解症狀等。
（）鎮咳藥：假設乾咳嚴重，可以經常使用鎮咳藥，如右美沙芬等。
（2）潤喉藥：假設嗓子疼嚴重，可以經常使用潤喉藥，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
（3）減充血劑：假設流鼻涕嚴重，可以經常使用減充血劑，如偽麻黃鹼等。
對因治療
假設存在細菌感染，要求經常使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。
出現乾咳、嗓子疼、流鼻涕等症狀，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白診斷後遵醫囑規範治療。
另外，在治療時期，應留意休息，防止過度勞累，飲食方面要以平淡為主，不要吃辛辣撫慰性的食物，有利於病情恢復。