鼻塞是一種經常出現的呼吸道症狀，或許由多種要素惹起，如感冒、過敏、鼻竇炎、腫瘤等。假設鼻塞嚴重，可以嘗試以下方法來疏浚：
經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器
鹽水可以協助肅清鼻腔內的粘液和灰塵，疏浚鼻腔。經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器時要留意正確的經常使用方法，防止過度經常使用而撫慰鼻腔。
吸入蒸汽
可以將熱水倒入碗中，然後將鼻子接近碗口，吸入蒸汽。這有助於緩解鼻塞，但要小心不要被蒸汽燙傷。
經常使用加濕器
枯燥的空氣會減輕鼻塞的症狀，經常使用加濕器可以參與室內濕度，緩解鼻塞。
藥物治療
假設鼻塞是由感冒、過敏或鼻竇炎等疾病惹起的，可以經常使用藥物治療。例如，經常使用減充血劑、抗組胺藥物、抗炎藥等可以減輕鼻塞症狀。
改動睡眠姿態
嘗試改動睡眠姿態，如側臥，有助於緩解鼻塞。
就醫治療
假設鼻塞嚴重，以上方法無法緩解，建議及時就醫，尋求醫生的協助。醫生或許會採用鼻腔擴張器、鼻竇穿刺等方法來疏浚鼻塞。
綜述，假設鼻塞嚴重，建議先嘗試以上方法，假設無法緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。

蘋果肌長出大包和硬塊或許是痤瘡、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等要素造成的，普通可以經過藥物治療、手術治療等方式處置。
痤瘡
關鍵是由於雄激素分泌過多、皮脂腺分泌旺盛、毛囊周圍細胞角化異常等要素造成的。可表現為皮膚出現粉刺、丘疹、膿皰等皮損，或許會伴有皮膚瘙癢、疼痛等症狀。
（）普通治療：選擇清水或適宜的潔面產品，去除皮膚外表多餘的油脂、皮屑和細菌混合物，但不能過火清洗，留意控油保濕，外用平和滋養乳。
（2）藥物治療：可以部分塗抹維 a 酸類藥物，如阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等，能夠改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解粉刺。還可以外用過氧化苯甲醯，殺滅痤瘡丙酸桿菌，溶解粉刺。必要時可口服抗生素，如多西環素、米諾環素等，抑制痤瘡丙酸桿菌。
（3）物理治療：輕、中度皮損可經常使用紅藍光照射治療，重度皮損可經常使用光動力治療。
皮脂腺囊腫
關鍵是由於皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物收縮所構成的瀦留性囊腫。關鍵表現為圓形腫物，外表潤滑，中等硬度，有彈性，多為單發，偶見多發。
（）普通治療：留意面部皮膚的清潔，防止用手擠壓或抓撓囊腫，以免惹起感染。
（2）手術治療：皮脂腺囊腫關鍵經過手術切除。手術時要求完整切除囊腫，以防復發。假設囊腫兼并感染，要求在感染控制後再啟入手術切除。
脂肪瘤
是一種經常出現的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞組成。關鍵表現為單個或多個皮下腫塊，質地柔軟，可移動，普通無自覺症狀。
（）普通治療：脂肪瘤生長緩慢，普通無須治療，留意觀察其變化，並活期複查即可。
（2）手術治療：假設脂肪瘤體積較大，影響美觀或壓榨周圍組織，可以選擇手術切除。手術時要求完整切除脂肪瘤，以防復發。
假設蘋果肌長出大包和硬塊，建議及時就醫，明白診斷後，在醫生的指點下啟動規範治療。

碳 4 呼氣實驗是一種檢測幽門螺桿菌感染的方法。受檢者在啟動呼氣實驗前要求空腹 4 小時以上，用溫水完整口服一粒碳 尿素膠囊。服藥後靜坐
25 分鐘左右，向公用的呼氣卡（或集氣袋）中吹氣，將呼氣卡放入公用的檢測儀器內，就可以檢測出能否感染幽門螺桿菌。
幽門螺桿菌是一種可以在胃中生長的細菌，與多種胃部疾病親密相關，包括胃炎、消化性潰瘍、胃癌等。
碳 4 呼氣實驗是一種無創、安保、準確的檢測方法，已被普遍運行於臨床診斷。假設碳 4 呼氣實驗結果陽性，提示存在幽門螺桿菌感染，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。

香蕉粥是一道營養豐厚、易消化的粥品，大部分人都適宜食用，普通沒什麼忌諱。
香蕉含有較多的糖分，糖尿病患者在食用時要求控制好分量，防止惹起血糖動搖。同時，香蕉質潤滑腸，經常食用，有助於大便遲滯。另外，香蕉性寒，脾胃虛寒、便溏者忌食。
香蕉容易蛻變，因此在食用前要求審核香蕉能否蛻變，如有蛻變跡象，應防止食用，以免惹起不適。

九價疫苗通常指九價人乳頭瘤病毒（hpv）疫苗，每一針的注射為一次性性操作。
hpv 疫苗關鍵用於預防由 hpv 感染惹起的宮頸癌、外陰癌、陰道癌、肛門癌等疾病。九價 hpv 疫苗要求接種三針，區分為第 、2、6 個月，即在第一針接種後，區分在第 個月和第 6
個月啟動第二針和第三針的接種。
每一針九價 hpv 疫苗的注射通常是一次性性操作，即在注射時只要求注射一次性，即可成功一針疫苗的接種。
接種九價 hpv 疫苗要求留意的是，疫苗不能替代疾病篩查，即使接種了疫苗，也要求活期啟動宮頸癌篩查。
假設有接種九價 hpv 疫苗的需求，可以前往外地正軌醫院或社區醫院來電和接種。