啟動完球類運動後感到發熱是很經常出現的狀況，通常是由於身體代謝參與、肌肉活動發生的熱量參與造成的。以下是一些處置方法：
休息
運動完畢後，應該讓身體失掉充沛的休息，可以坐在陰涼通風的中央，讓身體逐漸降溫。
補充水分
運動後要及時補充水分，防止脫水。可以飲用溫水或運動飲料，以協助身體補充失去的水分和電解質。
降低環境溫度
假設身體發熱的狀況比擬嚴重，可以嘗試降低環境溫度，比如開窗通風、經常使用風扇等。
清閒身體
經過清閒身體，可以緩解身體的疲勞和緊張感，有助於降低身體的溫度。可以啟動一些輕鬆的伸展運動或深呼吸練習。
假設發熱的狀況繼續時期較長，或許隨同其他症狀，如頭痛、頭暈、噁心等，應該及時就醫，以確保身體安康。

戴眼鏡時鼻樑一碰即疼痛，或許是由於眼鏡框或眼鏡腿的壓力形成的。另外，皮膚敏感、痤瘡、皮膚感染等也或許造成這種狀況。
眼鏡框或眼鏡腿的壓力
長時期佩戴眼鏡或許會對鼻樑形成壓力，尤其是眼鏡框或眼鏡腿較緊的狀況下。這種壓力或許造成皮膚和軟組織受壓，惹起疼痛。
皮膚敏感
某些人的皮膚或許對眼鏡框或眼鏡腿的資料敏感，造成接觸部位出現炎症反響和疼痛。
痤瘡
假設鼻樑周圍有痤瘡，或許會因眼鏡框或眼鏡腿的壓力而減輕，造成疼痛。
皮膚感染
假設鼻樑周圍的皮膚出現感染，如毛囊炎等，或許會因眼鏡框或眼鏡腿的摩擦和壓力而減輕，造成疼痛。
出現這種狀況，可以嘗試調整眼鏡框或眼鏡腿的鬆緊度，以減輕對鼻樑的壓力。假設症狀依然存在，建議就醫，以確定確切的要素並採取適當的治療措施。

眼部和頭部疼痛，閉眼後稍有緩解或許與視疲勞、乾眼症、眼部感染、腦神經痛等有關。
視疲勞
長時期看電腦、手機等電子設備容易造成視疲勞，或許出現眼睛乾澀、酸脹、疼痛，還或許出現頭痛、頭暈等症狀。閉眼休息一段時期後，有助於緩解眼部疲勞，從而減輕疼痛感。
乾眼症
乾眼症是一種經常出現的眼科疾病，關鍵表現為眼睛乾澀、疼痛、畏光、視力模糊等。乾眼症患者的淚膜穩如泰山性降低，角膜上皮或許出現損傷，因此會出現眼部疼痛，而閉眼後，淚液重新散布，可以暫時緩解眼部不適。
眼部感染
眼部感染如結膜炎、角膜炎等，也或許造成眼部疼痛。這些感染或許是細菌、病毒或其他病原體惹起的。閉眼休息可以增加眼球運動，緩解疼痛感，但並不能治療感染自身，還要求遵醫囑經常使用抗生素、抗病毒藥物治療。
腦神經痛
三叉神經痛、眶上神經痛等腦神經疼痛，可出現眼部和頭部疼痛，或許與神經遭到壓榨、炎症等有關。休息後，眼部和頭頸部肌肉鬆弛，對神經的壓榨減輕，疼痛或許有所緩解。
出現眼部和頭部疼痛，閉眼休息後無清楚緩解，或疼痛繼續減輕，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。

眼睛微痛的要素或許有很多，如疲勞、乾澀、炎症、感染等。
疲勞
長時期盯著電腦螢幕、手機螢幕或許閱讀書籍或許造成眼睛疲勞和細微的疼痛。
乾澀
眼睛乾澀也或許造成細微的疼痛和不適。這或許是由於長時等候在空調房間裡，或許是由於某些藥物、隱形眼鏡或眼藥水造成的。
炎症
結膜炎、角膜炎等眼部炎症或許造成眼睛微痛。
感染
眼部感染，如結膜炎、角膜炎等，或許造成眼睛微痛。
其他要素
眼睛微痛還或許與眼外傷、青光眼、虹膜炎等有關。
假設眼睛微痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。

感冒時應該吃易消化、富含維生素和水分的平淡食物，詳細建議如下：
主食
感冒時可以選擇吃白米飯、白饅頭、小米粥、麵條等易消化的主食。
蔬菜
可以吃南瓜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、西蘭花等富含維生素的蔬菜，烹飪時可選擇煮、蒸、燉等方式，防止高溫油炸。
水果
感冒時可以過量食用蘋果、橙子、香蕉、草莓、葡萄等富含維生素和水分的水果，但要求留意防止食用過多生冷食物，以免惹起胃腸道不適。
蛋白質
感冒時可以過量攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等，但要求留意烹飪方式，防止過於平淡或辛辣。
感冒時要求多喝水，多休息，防止猛烈運動和過度勞累，同時應在醫生的指點下啟動藥物治療。