長時期在家不外出出現咳嗽或許與環境枯燥、過敏反響、病毒或細菌感染等要素有關，以下是經常出現的處置方法：
環境枯燥
長時等候在家中或許會造成室內空氣枯燥，這或許會撫慰喉嚨和肺部，造成咳嗽。可以嘗試經常使用加濕器來參與室內濕度，緩解咳嗽症狀。
過敏反響
假設家中有過敏原，如寵物毛髮、灰塵、花粉等，或許會惹起過敏反響，造成咳嗽。可以清潔家中環境，增加過敏原的數量，或許經常使用空氣污染器來增加空氣中的過敏原。
病毒或細菌感染
咳嗽也或許是病毒或細菌感染的症狀。可以多喝水、休息充足，假設咳嗽繼續時期較長或伴有發熱、呼吸急促等症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。
要求留意的是，咳嗽也或許是其他疾病的症狀，如肺炎、支氣管炎等。假設咳嗽繼續時期較長或伴有其他症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。

取下眼鏡後仍有戴眼鏡的覺得，或許是由於以下要素：
調理痙攣
長時期戴眼鏡會造成眼睛的調理性能出現一定水平的痙攣，造成肌肉和神經順應了眼鏡的存在。當取下眼鏡時，眼睛依然堅持著之前的調理形態，因此會覺得依然戴著眼鏡。這種狀況通常會在一段時期後逐漸緩解。
視覺順應
假設長時期戴眼鏡，眼睛會順應經過眼鏡看到的圖像，包括明晰度、對比度和視野範圍等。當取下眼鏡時，眼睛要求重新順應新的視覺環境，或許會感到模糊或不舒適。這種狀況也會隨著時期推移逐漸緩解。
眼鏡變形
假設眼鏡沒有正確地調整或保養，或許會出現變形，造成眼睛依然感到不舒適。這種狀況要求對眼鏡啟動調整或改換。
綜述，假設取下眼鏡後仍有戴眼鏡的覺得，建議先順應一段時期，假設症狀依然存在，可以思索去眼科醫生那裡啟動審核，以確保眼睛安康。

運動後大腿筋痛，或許是由於運動過度、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等惹起，可經過休息、冷敷、熱敷、藥物、手術等方法治療。
運動過度
假設往常缺乏運動，突然啟動高強度的運動，或許會造成大腿肌肉乳酸堆積，惹起大腿筋痛。普通休息一段時期後可自行緩解，也可經過熱敷、按摩等方法促進恢復。
肌肉拉傷
運動環節中，假設大腿肌肉用力過度，或許會造成肌肉拉傷，惹起大腿筋痛。應立刻中止運動，並在 72 小時內啟動冷敷，以減輕腫脹和疼痛。72 小時後可改為熱敷，並遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。假設肌肉拉傷嚴重，或許要求啟入手術治療。
腰椎間盤突出症
假設患有腰椎間盤突出症，在運動時或許會造成神經根遭到壓榨，惹起大腿筋痛。患者應臥床休息，可遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛，還可啟動熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療。假設病情嚴重，或許要求啟入手術治療，如髓核摘除術等。
在運動前，應啟動充沛的熱身和拉伸，防止突然啟動高強度的運動，以免造成肌肉拉傷。假設大腿筋痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。

蹲起時腿部肌肉刺痛的要素包括生理性要素和病理性要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素。
生理性要素
運動過度或未啟動熱身活動或許造成腿部肌肉刺痛，通常休息一段時期可自行緩解。
病理性要素
腿部肌肉刺痛還或許與一些疾病有關，如下肢筋膜炎、腰椎間盤突出症、坐骨神經痛等。
（）下肢筋膜炎：由於筋膜的炎症，可出現腿部肌肉刺痛、緊張、活動受限等症狀。
（2）腰椎間盤突出症：當腰椎間盤突出壓榨神經根時，或許造成腿部肌肉刺痛，常伴有腰痛、腿麻等症狀。
（3）坐骨神經痛：坐骨神經遭到壓榨或撫慰時，或許造成腿部肌肉刺痛，疼痛或許沿著坐骨神經的走行放射。
出現腿部肌肉刺痛的症狀，假設休息後不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。

年輕人出現 st-t 改動或許與肺炎有關，但並不相對，由於其他一些疾病也或許造成 st-t 改動。
st-t 改動是指心電圖上 st 段和 t 波的異常變化，提示心臟或許存在一些病變。肺炎或許造故意肌炎，這是一種心肌炎症性疾病，可影響心臟的正常電活動，從而造成 st-t 改動。
但是，st-t 改動還或許是其他一些疾病的表現，如心肌病、後天性心臟病、冠心病、高血壓、藥物反作用等。
因此，假設年輕人出現 st-t 改動，建議來電醫生，醫生會依據患者的症狀、病史以及其他審核結果來判別能否與肺炎有關，並制定相應的治療方案。