感冒時期或許會影響睡眠質量，關鍵有以下幾個要素：
鼻塞和流涕
感冒通常會惹起鼻腔黏膜充血和分泌物增多，造成鼻塞和流涕。這些症狀會影響睡眠質量，使人難以入睡或容易醒來。
咳嗽和喉嚨疼痛
感冒也或許造成喉嚨疼痛和咳嗽，這些症狀或許會攪擾睡眠，使人在夜間醒來。
發熱
感冒有時會惹起發熱，這或許會影響身體的代謝率和睡眠質量。
身體不適
感冒時身體或許會感到疲勞、疼痛或不適，這些症狀也會影響睡眠質量。
為了提高感冒時期的睡眠質量，可以嘗試以下方法：
堅持良好的睡眠環境
堅持室內溫度適宜，防止噪音和光線攪擾。
經常使用加濕器
經常使用加濕器可以緩解鼻腔和喉嚨枯燥，協助入睡。
睡前防止飲濃茶和咖啡
這些飲料或許會撫慰中樞神經系統，影響睡眠質量。
經常使用藥物
假設鼻塞、咳嗽和喉嚨疼痛嚴重，可以在醫生的建議下經常使用藥物緩解症狀。

眼睛外部出現一個大紅點的要素或許是結膜下出血、眼部炎症、外傷等，建議及時就醫明白診斷並治療。
結膜下出血
或許是由於眼部遭到外傷、眼部手術、高血壓、血液疾病等要素惹起的結膜下出血，表現為眼睛外部出現白色斑點。
眼部炎症
如結膜炎、角膜炎等眼部炎症疾病，或許會造成眼睛充血、發紅，還或許伴有疼痛、畏光、流淚等症狀。
外傷
眼睛遭到外力擊打、擠壓等外傷，也或許會造成眼睛外部出現白色斑點，同時還或許伴有眼部疼痛、視力降高等症狀。
眼睛外部出現一個大紅點還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解或許伴有其他不適，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。

慢阻肺全稱慢性阻塞性肺疾病，多見於中老年人，是一種經常出現的、可以預防和治療的疾病，以繼續呼吸症狀和氣流受限為特徵。關於給老年慢阻肺提個醒的觀念是真的，以下是一些提示：
戒煙
吸煙是慢阻肺最關鍵的病因，戒煙是減緩慢阻肺進度最有效的措施。
規律用藥
慢阻肺要求常年規律吸入藥物治療，不能私自停藥或更改劑量，應在醫生指點下調整藥物治療方案。
留意保暖，預防感冒
慢阻肺患者容易在冬天或氣候變化時出現病情好轉，因此要求留意保暖，預防感冒，防止病情減輕。
適當鍛鍊
適當的鍛鍊可以協助提高心肺性能，改善生活質量。但應防止過度勞累。
合理飲食
慢阻肺患者應留意攝入足夠的營養，多吃富含優質蛋白、維生素和微量元素的食物，如魚、肉、蛋、新穎蔬菜水果等。
活期複查
活期到醫院複查肺性能等目的，以便及時調整治療方案。
老年慢阻肺患者應該積極採取措施改善生活方式，遵照醫生的治療建議，以延緩病情進度，提高生活質量。

醒來時眼球顫抖，或許是生理性要素，也或許是病理性要素造成的。
生理性要素
正常人的眼睛在剛醒來時，或許會出現一過性的眼球顫抖，或許與睡眠時眼球遭到壓榨、剛醒來時神經系統尚未完全覺醒等要素有關，普通繼續時期較短，也沒有其他不適症狀，不要求特殊處置。
病理性要素
某些疾病或許造成醒來時眼球顫抖，如特發性震顫、腦幹梗死、白化病、腦炎、一氧化碳中毒等。
假設醒來時眼球顫抖繼續不緩解，或許伴有其他不適症狀，應及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。

普通人不要求吸痰是由於他們的氣道通常是清潔的，能夠有效地肅清呼吸道內的分泌物和異物，堅持呼吸道遲滯。
而關於一些病人，如昏厥、癱瘓、手術後、嚴重呼吸困難、老年患者等，由於他們的咳嗽反射削弱或消逝，不能有效地肅清呼吸道內分泌物，造成分泌物在氣道內積聚，從而參與肺部感染的風險。因此，這些病人要求經過吸痰來堅持呼吸道遲滯，降低肺部感染的風險。
吸痰是一種經過經常使用吸痰管經口、鼻腔或人工氣道拔出呼吸道，將痰液吸出的操作。經過吸痰可以肅清呼吸道內分泌物，堅持呼吸道遲滯，改善通氣和氧合，促進患者康復。
要求留意的是，吸痰是一種專業的操作，要求由受過培訓的醫護人員啟動。在啟動吸痰操作時，要求留意患者的安保和溫馨，防止惹起氣道損傷和感染等併發症。