清涼粥怎麼做[朗讀]

1、綠豆百合粥。
材料：百合、綠豆、冰糖。
做法：
第一，將百合、綠豆淘洗乾淨。
第二，放入鋁鍋內，加適量水。
第三，燒沸後用文火煮成粥，調入冰糖即成。
2、銀耳蓮子粥。
材料：銀耳、蓮子、紅薯芡粉、冰糖。
做法：
第一，將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵。
第二，蓮子用熱水浸泡半小時後掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。
第三，將銀耳、蓮子放入鋁鍋內，加適量水燒至沸騰時，加入攪拌成糊狀的芡粉，再放入適量冰糖，文火熬煮開即成。
3、紅棗蓮子百合粥。
材料：紅棗、蓮子、百合、冰糖。
做法：
第一，將紅棗、蓮子、百合清洗乾淨。
第二，蓮子用熱水浸泡半小時後掰成兩半，蓮心味苦，去掉額外泡茶喝，清熱解毒。
第三，將紅棗、蓮子、百合放入鋁鍋內，加適量水燒沸後文火煮成粥放入適量冰糖即可。