在舊時，戲子被列為下九流，這背後有著複雜的原因。解放前，戲曲行業生存艱難，為吸引觀眾，不少演出都存在低俗、帶色的內容。
只有少數的頂級名角和班子堅守藝術底線，後來梅蘭芳大師改編《貴妃醉酒》，才為戲曲界帶來一股清流，逐漸改善了行業風氣。
我從小聽長輩講河北梆子，當時年紀小，實在難以理解其中韻味，只覺得索然無味。前些年在某地區，我又看了一場河北梆子演出。
好傢夥，上半場中規中矩，可到了下半場，班子開始攆小孩，完事兒直接上演限制級內容，那尺度、那畫面，嘖嘖。
舊社會戲班子混口飯吃不容易。老百姓管戲子叫"下九流"，跟剃頭修腳的一個檔次。您琢磨琢磨，正經人家誰樂意讓閨女嫁戲子。
早年戲班子走江湖全靠"葷腥戲碼"攬客。河北梆子《小寡婦上墳》原本是正經苦情戲，愣被改成扒墳頭脫孝衣的香艷戲。山西某草台班子更絕，演《西廂記》直接讓紅娘解肚兜，台下老少爺們看得直拍大腿。這幫人白天唱堂會裝正經，夜裡專演"被窩戲"，票錢翻三倍。
戲園子分上下半場有講究。上半場《楊家將》《四郎探母》這些忠孝節義戲，專哄著大戶人家女眷掏錢。等把老太太小媳婦熬走了，下半場《潘金蓮大鬧葡萄架》《十八摸》這種葷段子就開鑼。某年保定府戲班子耍雞賊，上半場演《秦香蓮》，下半場改《陳世美夜會公主》，愣是把駙馬偷情細節演得活靈活現。
梅蘭芳那會兒在天津衛唱戲，有土財主往台上扔銀元點《貴妃出浴》。梅老闆硬是拿紅綢子裹嚴實，就露個脖子唱完全場。這事傳開了，梨園行里罵他"假清高"的可不少。後來他改的《貴妃醉酒》把調情戲碼全刪了，愣是把淫詞艷曲改成高雅藝術。
民國初年北京天橋撂地攤的戲班子更邪乎。唱《武松殺嫂》非得讓潘金蓮露著大腿咽氣，看客往戲台扔銅子兒才能多看寸肌膚。某戲班班主想出新花樣——讓旦角穿著透肉紗衣唱《思凡》，美其名曰"改良新戲"
河北梆子老藝人講過真事：某縣太爺做壽點戲，特意交代"要帶響兒的"。戲班子現編了出《知縣夜審風流案》，讓犯婦和衙役當堂演活春宮。後來這事鬧到省里，戲班連夜捲舖蓋跑路。
戲子地位低不光是演葷戲。某名角兒給軍閥唱堂會，被逼著學狗爬著啃骨頭。天津衛混混兒看戲不給錢，班主多說兩句就被砸了戲箱。北京八大胡同的窯姐兒都比戲子有臉面——人家接客分三六九等，戲子連暗門子都瞧不上。
解放後整治最狠的就是這些擦邊球表演。1952年石家莊戲改，光河北梆子就禁了二百多出葷戲。老藝人回憶當年查得嚴，唱詞裡帶"羅裙""鴛鴦"都要挨批。有個戲班子把《挑簾裁衣》改成《勞動婦女縫工裝》，武大郎都成煉鋼工人了。
現如今正經劇團演《貴妃醉酒》還講究梅派風骨。前些年某民營劇團搞"原生態演出"，讓楊貴妃穿著肚兜唱"冰輪離海島"，剛演半場就被文化局封了。老觀眾都說：戲還是正經唱好看，那些脫衣裳的玩意兒，早該掃進歷史垃圾堆。

於部隊大院的幽深處，總有一方被梧桐遮蔽的靜謐之所——干休所（其全稱乃「幹部休養所」）。此地不聞嘹亮的軍號之音，然而，處處皆彰顯著莊重與優渥。究竟哪些軍官具備入住這一「夕陽紅特區」的資格？其背後的玄機遠比想像中更為繁雜。
一、基準線：正團級是門檻。
干休所的入場券，始於正團級（上校）。這個級別對應著：
作戰部隊團長、政委。
師級機關處長
省軍區系統人武部部長。
但並非所有正團級都能直接入住，還需滿足附加條件：
1.服役年限：通常需滿30年軍齡。
2.健康狀況：需醫療部門出具「需重點保健」證明。
3.貢獻評級：戰時三等功或平時二等功以上優先。
某高原部隊團長戍邊25年，因嚴重關節病退休後，經特批入住干休所，成為該所最年輕的住戶。
二、等級體系：住房面積暗藏玄機。
干休所內的待遇差異，體現在住房規格上：

這些數字背後是嚴格的計算規則：
南方地區可上浮10%（考慮防潮需求）。
雙軍人家庭增加15㎡。
榮獲榮譽稱號者另加20㎡。
三、特殊通道：戰功與傷殘的優待。
對於未達基準線的軍官，兩條路徑可破格入住：
1.戰功卓越者：
參戰榮立二等功的營級軍官。
處置重大突發事件受總部表彰的連級主官。
國際維和任務中負傷的軍事觀察員。
2.傷殘退役軍人：
因公致殘（六級以上）的副團職軍官。
核試驗基地退役的放射性損傷人員。
試飛員、潛水員等特殊崗位職業病重症患者。
某掃雷英雄雖僅為副營職，但因失去雙腿且榮立一等功，經軍委特批入住干休所。
四、地域差異：駐地和軍種的影響。
不同地區、不同兵種的准入標準存在微妙差別：
1.駐邊遠地區部隊：
西藏、新疆等地的正營職軍官可享受副團級待遇。
海島守備部隊主官年限要求放寬5年。
2.技術密集型軍種：
戰略支援部隊高級工程師可降半級（副團）入住。
科研院所正高級職稱等同正師級待遇。
3.特殊歷史背景：
參加對越自衛反擊戰的老兵放寬年齡限制。
首批航母艦員退役時享受提高兩級待遇。
五、隱形成本：資格背後的篩選機制。
看似明確的准入條件，實際運作中還需過三關：
1.政治審查關：
直系親屬無海外複雜關係。
本人無違紀處分記錄。
2.資源平衡關：
同一干休所內不同軍兵種比例控制。
新入住者與已故老幹部遺屬安置的平衡。
3.家庭結構關：
空巢老人優先於子女在本地者。
失獨家庭可申請更大戶型。
某飛彈部隊副師長因女兒嫁往海外，在最後一輪審核中被暫緩入住。
六、時代變化，新規與老傳統的碰撞。
隨著軍改推進，干休所准入規則悄然變化：
1.職業化導向：
延長服役年限的軍官可累計積分。
參加國際軍事比賽等同立功授獎。
2.科技賦能：
引入電子檔案系統，自動計算服役貢獻值。
智能手環監測健康數據，動態調整護理等級。
3.社會化改革：
部分干休所開放區域給軍屬居住。
試點「以租代建」模式緩解房源緊張。
梧桐樹下的干休所。
傍晚六時，干休所的廣播準時奏響《人民軍隊忠於黨》。老幹部們或於門球場揮桿擊球，或在閱覽室靜心讀書，工作人員輕緩謹慎地檢查著每戶的應急呼叫器。鐵門外，年輕的哨兵依舊持槍挺立。在門內外的光影交織之中，仿若凝固了兩種時空——這裡既是軍隊榮譽的傳承之所，亦是光陰故事的溫馨歸處。

每天睡夠8小時，白天為何還犯困。
腳貼、耳貼等「網紅助眠法」並非人人適宜。
32歲的曹女士由於工作原因長期晚睡晚起，奇怪的是，明明每天也睡夠了8～9小時，白天還是總感覺昏昏沉沉的，她詢問記者，這算不算是一種失眠？「在失眠專病門診中，僅一上午，就能有三十多位患者。」東南大學附屬中大醫院中醫內科首席專家王長松主任醫師告訴記者，而在其他門診中，約1/5的病人也存在睡眠相關問題。揚子晚報/紫牛新聞記者 王夢航。
判斷失眠，要看第二天精神狀態。
王長松主任醫師解釋說，如果睡得晚起得晚，但白天精神狀態良好，那就不是失眠。但大多數人長期這樣，注意力、記憶力、體力等都會受影響。如果不調整，可能會發展成真正的失眠。
網絡上也將這種入睡延遲稱為「睡眠相位後移」，專家表示，醫學上並無明確說法，但這確實反映了一種節律紊亂的現象，通常將這種睡眠障礙稱為「生物鐘紊亂」或「睡眠節律失調」。王主任發現，春節後失眠的患者，大多數就是因為假期中作息紊亂，導致生物鐘被打亂，身體不適應後，出現入睡困難、白天疲勞、精神不振等問題。
睡眠時長≠睡眠質量，尤其兩類人群別晚睡。
很多人誤以為「只要睡夠時間，晚睡晚起和早睡早起區別並不大」，但專家強調，實際上，睡眠的質量遠比睡眠時間更重要。
「睡眠就像給手機充電，充電的效率和質量至關重要。如果長期晚睡，即使睡夠了八小時，也可能因為深度睡眠不足而影響身體恢復。」王長松主任醫師表示，長期晚睡會影響人體的生理節律，導致內分泌紊亂、代謝功能下降，甚至影響免疫力，「臨床上最直觀的是，長期晚睡的人會表現為皮膚暗沉、記憶力下降、情緒不穩、體重增加等。」
專家提醒，尤其是青少年群體，熬夜還可能影響生長激素的分泌，進而影響身高及發育。而老年人則可能因睡眠紊亂，加重心血管疾病的風險。
「網紅助眠法」，僅適用於輕度失眠患者。
最近，社交平台上各種「助眠神器」火爆，比如貼在腳底的中藥貼、貼在耳後的磁療貼、按摩某些穴位等，很多人紛紛嘗試，但這些方法真的有效嗎？王長松主任醫師表示，從中醫角度來說，這些確實有一定依據，但並非人人適宜，僅適用於失眠症狀較輕的患者。
1.腳底貼敷(如吳茱萸貼) 中醫認為，腳底的「湧泉穴」與睡眠相關，外敷藥貼可以幫助氣血下行，減少頭部興奮狀態。適用於輕度失眠、因壓力大導致的睡眠不安人群。
2.耳後磁療貼 耳朵上有多個經絡穴位與中樞神經相關，適當刺激可能幫助放鬆神經系統。適用於入睡困難但睡眠質量尚可的人。
3.擀麵杖滾腳底法 通過足底按摩刺激神經系統，使入睡興奮狀態緩解。適合於入睡困難者，其方法簡單，可操作性強，但僅為輔助措施。
面對節後失眠，調整作息是關鍵，王長松建議，如若是頑固性失眠，應儘快就醫，可進行中醫系統調理，「通常失眠患者還常伴有情緒問題或是基礎性疾病等。」
來源：揚子晚報 王夢航。

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看圖寫話

一天，小兔子要去河對岸看朋友。他走呀走呀碰到了一座獨木橋，他剛走到獨木橋上，老山羊正好也走了過來，小兔子心想：老山羊那麼老，應該讓他先走。於是，他往後退了一步，小兔子說；「山羊爺爺您年紀大了，您先走吧！」山羊爺爺高興地對它說：「好吧！謝謝你。你真是個懂事的好孩子。」
小兔子聽了，心裡樂開了花。