1、堅持運動
俗話說，身體是革命的本錢。人若沒有健康的體魄，一切的擁有則毫無意義。
原來我採訪過一些癌症患者，其中有一些人唏噓道：「即便把金山銀山放在我面前，又有什麼用呢？健康就是生命，比任何事情都重要！」？
一個人如果長期不運動，身體就會隨著年齡的增長變壞，就像一根毫髮無損的鐵棒，長期不維護，遲早也會「生鏽」。
每天跑30分鐘、做10個蹲起或者20個仰臥起坐，都是支撐起健康大廈的支柱。
去做吧，哪怕每天只用3分鐘。
2、自我反省
曾國藩年輕時，多言健談，愛出風頭，喜歡和各種人交往。但是他有一個壞毛病，「言多尖刻，惹人厭煩」，為此，他下定決定，提出「悔缺」之道，即通過反省自己的缺點過錯，堅決徹底地加以改正。
我們也一樣，與其待到暮年時候才想到一切不可挽回，不如趁現在就反躬自省，在當下糾正自己的錯誤。
相信每個人都聽過富蘭克林的十三項美德反省表，他之所以能成為一代偉人，頭像被永恆地定格在美元圖案上，離不開對自我的反省。
反省，就是我們給自己一面「鏡子」，讓我們照清楚過去的對錯，給我們改進的空間，幫我們鋪設一條更加寬廣的人生的康莊大路。
3、保持整潔
物品太多太亂，已經成為很多現代人的負擔，繁重的壓得人喘不過氣。哈佛商學院研究表示：那些一事無成的人，家庭往往比較髒亂，而那些幸福感強的成功人士，往往居住在乾淨衛生的家庭環境中。
隨身衣服要勤洗勤換，日常用品也要定時更換，房間要打掃乾淨，丟掉一些平時不用的物品。
每天用一點點時間，換來舒適的家庭，淡然寬鬆的心態，是一筆最划算的買賣。
4、定期學一門手藝
苟日新，日日新，又日新。定期學一門手藝，是增加人生厚度，保持人生新鮮感的最佳方式。
對於人來說，思想不僅需要保養，更需要經歷。這時候，學一門手藝，就是一個非常好的選擇。
在學習新手藝的過程，相信你能發現生活中的新鮮感和美好，得到更多人生的樂趣。
插畫、寫作、炒菜、打球，都是一項終身受益的技能，不妨去學一學。
5、節約時間
時間就是我的命。想要實現人生突破，必須要做一個合格的時間投資人。
把時間用在高價值的人和事上，把時間用在完成自己夢想的路上，只有這樣，才能把握好生命的每時每刻。
《阿甘正傳》中提到：「如果你有夢想，就去捍衛它。」而時間就是老天留給我們捍衛夢想的武器。
每年要設置夢想版圖，把自己夢想以圖形化的方式，貼在自己每天能看得到的地方，提醒自己。每個月要梳理日程清單，知道自己每個月的目標、任務是什麼，優先完成重要的事項。每天要專注做事，攻克一項項難題，每天向夢想靠近一點點？
俗話說，身體是革命的本錢。人若沒有健康的體魄，一切的擁有則毫無意義。
原來我採訪過一些癌症患者，其中有一些人唏噓道：「即便把金山銀山放在我面前，又有什麼用呢？健康就是生命，比任何事情都重要！」？
一個人如果長期不運動，身體就會隨著年齡的增長變壞，就像一根毫髮無損的鐵棒，長期不維護，遲早也會「生鏽」。
每天跑30分鐘、做10個蹲起或者20個仰臥起坐，都是支撐起健康大廈的支柱。
去做吧，哪怕每天只用3分鐘。
2、自我反省
曾國藩年輕時，多言健談，愛出風頭，喜歡和各種人交往。但是他有一個壞毛病，「言多尖刻，惹人厭煩」，為此，他下定決定，提出「悔缺」之道，即通過反省自己的缺點過錯，堅決徹底地加以改正。
我們也一樣，與其待到暮年時候才想到一切不可挽回，不如趁現在就反躬自省，在當下糾正自己的錯誤。
相信每個人都聽過富蘭克林的十三項美德反省表，他之所以能成為一代偉人，頭像被永恆地定格在美元圖案上，離不開對自我的反省。
反省，就是我們給自己一面「鏡子」，讓我們照清楚過去的對錯，給我們改進的空間，幫我們鋪設一條更加寬廣的人生的康莊大路。
3、保持整潔
物品太多太亂，已經成為很多現代人的負擔，繁重的壓得人喘不過氣。哈佛商學院研究表示：那些一事無成的人，家庭往往比較髒亂，而那些幸福感強的成功人士，往往居住在乾淨衛生的家庭環境中。
隨身衣服要勤洗勤換，日常用品也要定時更換，房間要打掃乾淨，丟掉一些平時不用的物品。
每天用一點點時間，換來舒適的家庭，淡然寬鬆的心態，是一筆最划算的買賣。
4、定期學一門手藝
苟日新，日日新，又日新。定期學一門手藝，是增加人生厚度，保持人生新鮮感的最佳方式。
對於人來說，思想不僅需要保養，更需要經歷。這時候，學一門手藝，就是一個非常好的選擇。
在學習新手藝的過程，相信你能發現生活中的新鮮感和美好，得到更多人生的樂趣。
插畫、寫作、炒菜、打球，都是一項終身受益的技能，不妨去學一學。
5、節約時間
時間就是我的命。想要實現人生突破，必須要做一個合格的時間投資人。
把時間用在高價值的人和事上，把時間用在完成自己夢想的路上，只有這樣，才能把握好生命的每時每刻。
《阿甘正傳》中提到：「如果你有夢想，就去捍衛它。」而時間就是老天留給我們捍衛夢想的武器。
每年要設置夢想版圖，把自己夢想以圖形化的方式，貼在自己每天能看得到的地方，提醒自己。每個月要梳理日程清單，知道自己每個月的目標、任務是什麼，優先完成重要的事項。每天要專注做事，攻克一項項難題，每天向夢想靠近一點點？