汗蒸館流程:第一次去汗蒸流程[朗讀]

注意事項:一不宜汗蒸的人群1)孕婦,幼兒及健康兒童.2)甲狀腺亢進著.3)癌症患者.4)傳染疾病者.5)性病,醉酒者.6)皮膚病患者.7)心臟搭橋,支架或嚴重心衰的患者.8)體內有鋼板或鋼釘等體內有異物者..注:年老體弱者建議家人陪同.二汗蒸時間1)每次汗蒸時間45分鐘為宜,最多不超過1小時.2)心臟病,高血壓患者可在汗蒸過程中除去緩衝1——2次.三注意事項1)進入汗蒸房前應淋浴,卸妝.2)不宜在過飽和空腹時汗蒸.3)進入汗蒸房先喝適量的溫水,汗蒸過程中根據需要也可適量補充.4)汗蒸過程中不可擦,搓身體,汗液可用毛巾沾拭.5)汗蒸後6小時內不要淋浴,2小時內不宜吃冷飲。