三七粉什麼時候吃最好:三七粉每天什麼時間吃最好[朗讀]

三七一般的服用方法是:早晚飯前服用,如果胃不好可以先吃飯然後再服用三七粉,晚飯後8點鐘以後不要吃三七粉,會影響睡眠.三七粉要不要天天吃,還要看你用於什麼症狀的.1、不可過量:一般正常體質的人,三七粉的一日總量在8-10克之間.2、早上服用:早上起來取三七粉3克左右,用溫開水送服.可以增強免疫力、抗衰老等功能.3、晚上服用:三七粉建議最好在飯前服用,有助於睡眠.如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用？