乳酸菌什麼時候吃:乳酸菌素片吃多久見效[朗讀]

1.飯後半個小時到兩個小時中間喝酸奶,益生菌可幫助腸胃蠕動,抵抗有害菌,改善2.飯前和飯後馬上喝酸奶都不是科學的做法,因為飯前也就是空腹的時候酸奶中的乳。