用嗓子過度導致嗓子疼怎麼辦:用嗓過度咽喉腫痛[朗讀]

您好,有些朋友因大聲會出現這種情況.平時需注意保護嗓子,禁酒,辛辣食物.含化華素片.關鍵是平常一定要多喝水.以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品.如百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物.多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。