喝茶流程[朗讀]

步驟:洗杯、落茶、沖茶、刮沫、倒茶、點茶、看茶、喝茶喝茶的最佳時間,就是在飯後一小時.倘若吃完飯後立即喝茶,時間長了容易誘發貧血,而等到飯後一小時,食物中的鐵質已經基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了.另外,喝茶除了能抗癌、降膽固醇,還能預防骨質疏鬆症.倘若你不愛喝茶,也要記得喝一大杯白開水.或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸煙後;飯後,喝茶防癌除口臭,切記不要空腹喝茶。