什麼時候灸:泥灸一天中的最佳時間[朗讀]

其實關於時間方面,艾灸沒有特別固定的時間.什麼時間都可以灸.飯前飯後,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯後半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸.從節氣上來講,艾灸注重節氣灸,因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫養生講冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調理.冬至是一年中「一陽升」的時候,最適合做艾灸來補充陽氣.從季節上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節,此時若不注意調養,會因陽氣不足而引發很多病症,因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要.【來自艾灸百科網】？