什麼時候灸:泥灸一天中的最佳時間[朗讀]

上午8點到12點,養生要遵循大自然發展規律,上午是陽氣升發之時,到中午12點最旺,而後逐漸減退.上午沒有時間也可以在其它時間進行施灸;如果一定要在晚上灸的話,那就不要灸肚臍以下穴位.五*五*陳*艾*艾*條通過多年實踐與觀察艾灸的時間在一年當中沒有絕對性,有的認為夏天艾灸最好,艾灸養生講冬病夏治,而有的又認為冬至是一年中一陽升的時候,最適合做艾灸來補充陽氣.平時艾灸保健可以選擇以下穴位:大椎、命門、腎俞、中脘,神闕,氣海,關元,足三里、三陰交;艾灸貴在堅持!久火為灸,灸不是一朝一夕的療法——有時更像煲湯,火候和時間缺一不可。