減肥咖啡什麼時候喝:減肥咖啡為什麼空腹喝[朗讀]

如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦.真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精.如果怕胖,可以用牛奶、健康糖來代替!午飯後30分鐘至1個小時內,喝一杯不加糖咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒.下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行.黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量.所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪黑咖啡還有利尿作用還可以促進心血管的循環.對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。