什麼時候洗牙:洗牙什麼時候最適合[朗讀]

正確的應該是早晚刷牙飯後涑口刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次,並堅持飯後漱口.每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到.晚上睡前刷牙更為重要,因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢.否則,在夜間睡眠狀態下,口腔內滋生細菌,污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。