健身房腹部器械怎麼用:健身房器械練腹[朗讀]

回答：10 2022-01-17 03:23:48

@miss

健身房有練腹肌的斜板以及組合力量訓練器械練引體向上的部分可讓身體懸空,用腹肌帶起腳尖和身體呈90度,效果超好.每次練40個,練3次。

2022-01-12 21:34:29

頂0

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