高中生1500米怎麼跑[朗讀]

高中生1500米跑步方法如下:
1、跑前要做好熱身運動。
2、上跑道後做幾次原地的縱跳,增加一下興奮。
3、賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。
4、聽到口令後,先做一兩次深呼吸，走或慢跑到起跑線。
5、集中注意力聽槍聲或口號聲。
6、剛開始跑時可在自然的情況下加深呼吸，呼吸的節奏要和跑的節奏相配合。
7、起跑和終跑的加速跑要根據比賽的距離、自己的訓練水平和戰術決定。