什麼時候喝酸奶最好:什麼時間喝酸奶好[朗讀]

午飯後喝一杯酸奶,可以讓人整個下午精神抖擻酸奶晚上喝更有益健康酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動,因此晚上喝不僅不會導致消化不良,還有助於防。